【比較写真あり】ダイエットを始める前と後の体型の変化

適当人間だけど
-12kgのダイエットに成功した
2児のママです

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こんにちは、
まちこ(33)です

いつもダイエット奮闘記をご覧いただき、

ありがとうございます

▼アメトピに掲載されました

『これからの季節に絶対手放せないもの』

ダイエットを始めた2022年10月〜現在まで、

体型の比較がなかなか面白くて

2022年、

10月のまちこ。

くびれは皆無、

浮き輪肉の主張が激しすぎ

これが

一年後にはこうです。

2023年、

10月のまちこ。

この1年間で主にやったこと

メモ。

食事の見直し（制限ではありません）

月１のファスティング（腸活）

簡単な運動（ドローインとかね）

コルセット着用

体感的には、

そんなに変わっていないのだけど。

写真で見ると、

明らかに違くて笑う

そして、現在。

大幅な体重の変化は最近ないけれど、、

写真のおかげで、

過去との体型比較が楽しい

これからダイエットを始めるって方は、

自分のモチベにもなるから写真撮るのおすすめです

あっ、

でも撮りすぎは厳禁。

まちこさ、

友達とお茶しててさ、

子どもの写真を見せようとスマホを開いたら、、、

これ友達に見られたからねwwww

その時食べたランチ、

未だに忘れられないwww

『コストコで安く買えると話題のボディクリームの裏技』

『「もう一度あのズボンを履きたい…」から始まったダイエット』

つづく

 

アメトピ掲載

最近のまちこ、

片手にこれずっと持ってる。

銀色部分が冷却されて、

冷たくなるの

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『これからの季節に絶対手放せないもの』

これからの時期の

ウォーキングにももってこいだね

＼どれも可愛い発色／

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『【子どもも大喜び！】ダイエット中のマル秘おやつ』

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