絶対に痩せるわけない最悪なルーティーン

適当人間だけど
-12kgのダイエットに成功した
2児のママ

痩せるまでの

紆余曲折を振り返ってます

今までの振り返り記録

こんにちは、
まちこ(33)です

『12kg痩せしたゆるダイエッターです』

いつもダイエット奮闘記を

ご覧いただきありがとうございます

『エステで総額100万以上使ったのに、、』

100日と期限を決めて

始めたダイエット。

始めたはいいものの、、

腹筋を頑張って10日目、

全く変わりません

むしろ体重増えちゃった

YouTubeで宅トレを頑張って20日目、

全く変わりません

どんなに頑張っても

変わらないんじゃないの？？

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でね、ある日ふと気づく。

息するかのように、

菓子食ってんし。

さらにふと気づく。

当たり前の日常となっていたけど、

振り返れば常に子どもの残飯処理してる私。

ピザも半切れ残すし、
 

晩ごはんも半分残すがデフォ。

それを私が食べるところまでが毎日のルーティーン

だってさ、もったいないじゃん？

食べ物を粗末にしちゃダメって習ったよねぇえ！？

えぇ、私は通常のごはんにプラスして

お子の残飯処理もしていました

３食以外にもさ、、

お子からの、

「どうぞ」攻撃。

流石に断れんて

子どもが落としていたボーロを

サッと口に入れるのもお手のもの。

私は鯉か。

机の下のビスケットだって口に頬張る。

だから鯉かって。

どんなに運動したつもりでもさ、

結局勝っちゃってるのよ、食欲が。

ダイエット20日にして、

そこに気づけたのは大きい。

正していこうよ、

食生活。

食べて痩せるならこれ

『とにかく簡単な痩せるご飯の作り方』

『ダイエッターなら知っておきたい痩せる食材』

『ダイエット中のご飯には迷わず魚を選ぶべし！』

 

まとめ

ダイエット記録→★

食事について→★

 

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