自己犠牲は見返りを求める原因

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ご機嫌なママほど

子育てもキャリアもうまくいく

ママ・リスタートコーチ

森　まちこです。

(はじめましての方はこちら）

子どもや夫にイライラする

原因のひとつが

相手への「期待」です。

この期待が大きくなればなるほど、

イライラも怒りも大きくなります。

では、あなたが子どもや夫に

何を期待しているかというと

「見返り」なんですね。

  自分を削った優しさは見返りを求めてしまう

自分に余裕がないときに
人に無理して優しくすると
見返りを求めてしまいます。

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私がこれだけ
がんばってるんだから。

私がこんなに
やってるんだから。

だからあなたもちゃんとやってよ！

言うこと聞いてよ！！

もっとがんばってよ！！！
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あなたが子どもや夫に
イライラをぶつけてしまうのは
あなたが無意識に
そう思っているから。
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自分を犠牲にしてやったことは
相手が受けとってくれないと
悲しくなります。

私は特に、ごはんを手作りして

子どもが食べてくれなかったら

めーっちゃくちゃイラっとします
⁡

働いて疲れて帰ってきて、

子どものために手づくりしたのに‥‥

「ありがたく食べろー！！」とね（笑）

子どもにしたら「知らんがな」です

  余った分のエネルギーを与えよう

だからね、

自分を削ってまで

子どもや夫のために

何かしようとしなくていいんです。

自己犠牲の上に

幸せは成り立たない

子どもや夫のために

何かしたいと思うなら、

自分自身を満たして

余った分のエネルギーを

与えてみてはどうでしょうか？

余った分のエネルギーなら、

相手が受け取ってくれなくても
「まぁ、いいか」って

思えませんか？？
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いつでもどんな時も
あなた自身の気持ちを
満たしてあげることが大事♡
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自分がご機嫌に過ごせる

環境を整えて、
溢れて余るくらいの

エネルギーができれば、
 

子どもとも、夫とも

ゆっくり優しいあたたかい時間を
過ごせるようになります。

そうは言っても…と思うあなた！！

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まずは、

あなたが幸せでいることが
周りを幸せにすることを
信じてみてください。
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「わたしが幸せになることで

子どもも夫も幸せになる」

そう信じて、自分を満たして、
やりたいことをやっていく…

その先に
大切な人たちの幸せがあると

思える日が必ず来ますよ

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