ご訪問いただきありがとうございます！
ご機嫌なママほど
子育てもキャリアもうまくいく
ママ・リスタートコーチ
森 まちこです。
(はじめましての方はこちら）
「いつも機嫌がいい人」
というのは、
どんな人でしょうか？？
私が想像するのは、
いつもにこやかで、
明るい空気をまとった人
また、一緒にいると
こっちまで明るくなるような、
いつも前向きで行動力のある人
そんな人に共通するのは、
心を明るくしようとする習慣がある人
なんです。
それは、ほんのちょっとしたこと。
朝起きたら、朝日を浴びる。
自分のためにコーヒーをゆっくり淹れる。
焦りそうになったら、深呼吸する。
身近な人ほど感謝を言葉にして伝える。
少し気分が前向きになったり、
ラクになったりすることを
繰り返しているんですね。
小さなご機嫌習慣が自分を創る
私は、いつからか、
「外に出たら空を見上げる」
という習慣があります。
通勤で歩いている時に、
バスや電車に乗っている時に、
毎日毎日繰り返しています。
空を見上げるだけで、
今悩んでいることが小さく思えてきて、
気持ちが少し明るくなるんです。
朝に空を見たら
「今日も1日がんばろう」と、
夕方に空を見上げたら
「今日も1日がんばったね」と、
自分を励まし労う言葉が
自然と出てくるようになりました。
そんな些細なことが、
1日をつくり、
自分をつくっているんですね。
不思議なことに、
いい習慣がひとつ身につくと、
ほかの動きも変わっていきます。
自分がなんだか素敵な人、
余裕のある人になった気がして、
子どもや夫、関わる人への対応も
いい感じに変わってくるんです。
小さなご機嫌習慣を
日常にひとつ取り入れる。
些細だけれど、そのときどきで、
明るい方向に進もうとすることで
明るい現実がゆっくり、
でも確実に近づいてくるんです。
ご機嫌ママになる10の習慣
本日よりリニューアルした
公式LINEのプレゼント
受けとっていただけましたか？？
3つあるプレゼントのひとつが、
子育ても人生もうまくいく
ご機嫌ママになる10の習慣です。
ご機嫌になる行動を
本やネットで調べたら、
100個くらいありました。
その中から、
特に子育てママに役立つ習慣を
10個に絞ってまとめています。
もし、あなたが
この10のご機嫌習慣にあることを
ひとつでも実行し、
それを繰り返していけば、
次のような効果があります
毎日をちょっと機嫌よく過ごせるようになる
当たり前の幸せに目が向けられるようになる
子どもに無駄にイライラして怒ることがなくなる
自分にちょっと自信がもてるようになる
穏やかで、明るい印象になって、
人やチャンスが集まってくる
小さな習慣は、
あなたを変えるだけでなく、
あなたの人生まで
変えていく力があるんです
「習慣にするコツ」は、
あなたが無理なく楽しく
できることをやること！！
10のご機嫌習慣のうち、
まずはひとつだけを
やってみてくださいね。
あなたの行動がひとつ変わって、
あなたの毎日が少しでも
明るいものになりますように♡
子育ても人生もうまくいく
ご機嫌ママになる10の習慣
受け取りは公式LINEから
森 まちこ/ママの第2の人生を全力応援！
ママ・リスタートコーチ
7歳・2歳（難病児）のママ。
タイで5年子育てを経験。
前職は介護士として8年、100人以上の高齢者の人生の最期をサポートする。
タイ駐在中にコーチングに出会い、言うことを聞かせる子育てから子どもの「強み、できる力」を信じて待つ子育てに変化。
タイで生まれた長女は難病児。度重なる入院、大手術を家族で乗り越えた経験あり。
子育てからママの生き方の悩みをすべて解決しちゃうママ育コーチング講座0期、1期満席。強みを育て「わたしらしい」人生を生きるコーチングセッションを実施。延べ100人の親子をサポート。
「子どもとの関係性が良くなった」「今の自分を好きになれた」「子育てに自信がもてた」など参加者にポジティブな変化を起こしている。
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ご機嫌なママほど子育てもキャリアもうまくいく！子どもと自分を幸せにして新たな人生を今始めよう！！子育ても自分の人生も大切にしたいママを応援します♡
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