ご訪問いただきありがとうございます。
森 まちこです。
初の長期子育て講座
『ママが子どもの
最強のサポーターになる講座』
残席1名様となりました♡
ありがとうございます
お申し込みは公式LINEより
昨日インスタライブをしました。
テーマは
コーチングを学んでのビフォーアフター
パートナーシップ編
これがとても好評で
ライブ終了後に
「めちゃ共感しました!」
「まさしく今夫にイライラしてたから
参考になった!」
とメッセージをいただきました。
夫に引け目を感じていた駐在妻時代
私がお話したのは
夫の海外転勤に帯同し
タイ駐在妻になった初期のこと…
働いていない、お金を稼いでいない、
お金の自由がない、ということで
私は夫に引け目を感じて
言いたいことが言えない自分に
なっていました。
欲しいものがあっても夫に買っていいか
いちいち聞いてしまう自分、
ケンカして言いたいことがあるのに
伝えられない自分、、
そんな時、コーチングをベースにした
子育て講座を受講して
‟自分を客観的に見る”
方法を学びました。
ネガティブ感情はノートに書き出す
一番最初に学んだことは
「怒り」は第2次感情
であるということ。
「怒り」の裏側には
本当の自分の気持ちがあるよ
と言われてから
私は夫にイライラモヤモヤした時は
ノートにその時感じた事を
書き尽くすようにしました。
すると、
イライラモヤモヤという
漠然としたものが
具体的な言葉になって出てきます。
私は夫の言葉に傷ついているんだ。
悲しんでいるんだ。
気持ちにただ共感してほしいんだ。
夫と対等になりたいんだ。
それらをしっかりと認めることで、
ネガティブな感情はスッと流れていき、
じゃぁ私はどうしたいの??
とできることが分かり
行動にうつすことができました。
私の場合、
自分の気持ちを書きまくったノートを
夫に見られる(笑)
というハプニングがありまして、
夫との関係性が変わる
きっかけとなっています
一部始終を
5年前のブログに書いていますので
良かったらご覧ください
私のように、口下手な人は
ノートを見せるとまではいかないまでも、
自分の気持ちをメールで書いたり、
手紙に書いて渡すのもいいと思います。
私は、それ以来、
言葉でうまく伝えられない時は
手紙を書くことにしました。
インスタライブではもうひとつ、
「愛の言語」
についてお伝えしました。
夫と私の「愛の言語」が違うので
私は夫の愛をとりこぼしていたんですね。
そのことに気づいたら
夫の行動はすべて「愛」からくるもの
と捉えられるようになりました
「愛の言語」は
子育てでも活用できます!!
子どもとのすれ違いの原因が
分かったりするので
また、明日お伝えしますね
それでは、またー
森 まちこ
6歳・1歳(難病児)のママ。
タイで5年子育てを経験。
前職は介護士として8年、100人以上の高齢者の人生の最期をサポートする。
タイ駐在中にコーチングに出会い、言うことを聞かせる子育てから子どもの「強み、できる力」を信じて待つ子育てに変化。
タイで生まれた長女は難病児。度重なる入院、大手術を家族で乗り越えた経験あり。
お母さんの子育て観を整える講座、強みを育てるセッションを延べ50人に実施。「子どもとの関係性が良くなった」「今の自分を好きになれた」「子育てに自信がもてた」など参加者にポジティブな変化を起こしている。
マザーズコーチ・ジャパン認定講師
NYLB研究所認定ポジティブ心理学コーチ
〈子育てのモットー3つのP〉
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