ご訪問いただきありがとうございます。
森 まちこです
（初めましての方はこちら）
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ビジョンボードをご存知ですか？
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ビジョンボードとは
自分がほしいもの、 行きたい場所、
なりたい姿、叶えたい夢などを
写真やイラストを使って視覚化したボード
夢や願い事を引き寄せるツール
のひとつです！ ！
毎日これを見るだけで、
夢や願いが叶うと言われています。
私は毎年作ろう作ろうと思って
1年が終わっていましたが、、、
今年は作ることができました！！
理由は、ポジティブ心理学講座で
ビジョニング（視覚化）の効果を知り
モチベーションが上がったのと
作成したビジョンボードを
仲間と共有する場があったからです。
作ったビジョンボードは
PCの待ち受けに設定！！
今年かなえたい未来を
いつも忘れないようにしています
ビジョニング（視覚化）の効果
ビジョニング（視覚化）とは
将来のイメージをありありと描く
コーチングスキルのひとつ
スポーツ業界でも
イメージトレーニングとして
取り入れられており
その効果が科学的にも
実証されています。
方法としては段階があり
書き出す
↓
イメージする
↓
可視化する
ビジョンボードをつくる
↓
目に触れる形にする
プライマーにする
こんな感じで可視化することで
夢や目標が達成しやすくなります。
今年、私が作成してみて
感じていることが
決めた目標を忘れない
という点です。
PCを開くたびに見ているので
無意識的にも意識的にも
こうなりたいという目標が
インプットされている気がします。
また、好きな写真を使っているので
見ているだけで楽しい気持ち
になります
2月の特別企画！「ビジョンボードをつくる会」
ということで
2月の特別企画として
「理想の未来を確実に引き寄せる♡
ビジョンボードをつくろう」
を開催します。
ビジョニング（視覚化）の効果と
より効果的に使うコツ、
そして未来が引き寄せられる理由を
分かりやすくお伝えし
実際にビジョンボードをつくって
シェアをする会です。
今年こそ達成したい目標がある
ビジョンボード作ってみたい
未来にわくわくしたい
モチベーションを上げたい
誰かともくもく作業したい
という方におすすめ！！
日程が決まりしだい
公式LINEでご案内いたしますので
参加してみたいな
と思われた方は公式LINEへの
ご登録をお願いいたします。
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もしくは @154mptoc で
検索してください
2023年叶えたい未来を
確実に引き寄せましょう
それでは、またー
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3位
森 まちこ
6歳・1歳のママ。
タイで5年子育てを経験。
前職は介護士として8年、100人以上の高齢者の人生の最期をサポートする。
タイ駐在中にコーチングに出会い、言うことを聞かせる子育てから子どもの「強み、できる力」を信じて待つ子育てに変化。
タイで生まれた長女は難病児。度重なる入院、大手術を家族で乗り越えた経験あり。
お母さんの子育て観を整える講座、強みを育てるセッションを延べ50人に実施。「子どもとの関係性が良くなった」「今の自分を好きになれた」「子育てに自信がもてた」など参加者にポジティブな変化を起こしている。
マザーズコーチ・ジャパン認定講師
NYLB研究所認定ポジティブ心理学コーチ
〈子育てののモットー〉
Positive ポジティブにPlayful 楽に
Peaceful 心穏やかに
ハンディのある子どもの未来をポジティブに変えるコーチング的視点を発信中！親子の「あたたかいつながり」を築くサポートをするためコーチ活動しています。
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