ご訪問いただきありがとうございます。
元介護士、バンコク駐在妻の
Machicoです。
（初めましての方はこちら）
9月9日バンコクで第2子を出産しました。
出産してから
毎日飲むようになったものがあります。
それは...
しょうが湯
サミティベでの入院生活
毎日3食の食事に付いていたのが
しょうが湯でした。
最初は飲み慣れていなくて
なにこれっ
と思ったんですが
食事の前に
温かいしょうが湯をいただくと
身体が芯から温まって
ふーっと力が抜ける感覚に
いつの間にかハマってました
調べると生姜は
体を温める血流の改善生理痛を和らげる香りによるリラックス効果産後ダイエットのサポート（代謝促進）など特に産後、授乳中の女性に
嬉しい効果がたくさんあるとのこと。
また、
良い母乳を作るのに大切な条件である
体の冷え取りや、血流の良さ、
ストレスを生姜の香りで解消
できたりするそう
これは自宅に帰っても
毎日飲み続けたい！！
と思いまして
毎朝飲んでたお白湯の代わりに
取り入れました。
作り方はめちゃ簡単
お友だちに教えてもらって購入していた
レモンファームのしょうがパウダーを
コップに5振りほど入れて
お湯を注ぐだけ
めんどくさがりの私でも
無理なく続けられています！！
不思議なことに
出産してから
常温の水や温かい飲み物が
飲めるようになりました。
妊娠中はつわりの影響か
冷たい飲み物の方が
喉に通りやすく
ジュースやソーダを欲っしていましたが
今は冷たい飲み物より
温かい飲み物が飲みたくなります。
女性の身体って不思議ですね
効能たっぷりのしょうが湯
自分とベビーのために
しばらく飲み続けたいと思います！！
レモンファームのしょうがパウダー
料理にも手軽に使えて
便利なのでおススメですよん
それでは、また明日
【Machicoの活動】
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「親が元気なうちに何をすればいいの？」
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