こういうのに早くなりたい‼️


上原先生のモニター症例から写真抜粋😅

こんなに綺麗なラインになれたら☝️
before afterがこんなにも差があれば☝️
脂肪減りました～と実感があれば☝️

痛い思いも、拘縮も、マッサージも頑張れちゃうし我慢出来ますよねー😁

しかも、四時間くらいかけてオペするから、内出血もほぼなし、マッサージも不要という神業💞

そして、ドクター、なかなかのイケメン😅
こんな若い先生の前で太い足とか、胸とか見られるのは抵抗ありますねー😃
誰も見てないよーと、言われそうですが🎵

41才になっても、まだまだ恥ずかしさはありますので💦

３週間目を迎えて

脂肪吸引から３週間⤴️
まだ３週間？もう３週間？

私の中では、まだ３週間？です😅

だって、毎日マッサージ頑張ってるのに、効果は明らかには見えない⤵️

でもね、最近あることに気がついたんです。
勝手に思ってるだけってのもありますが🎵

タイツタイプの着圧をまず履きます🍀
つま先はオープンタイプですが。
その上からソックスタイプの着圧を履く💞

脱いでみたら、以外や以外に細くなったかも？と思えるのです😃
圧迫すればするほど良いってのは、この事ですね😃

メール相談のお返事はまだです😅

忙しいとは思うけど、こっちは真剣に悩んでます😁早くお返事を😢

これから、暑くなるし夏ようの着圧を買おうかなー😃
少しでも快適に過ごしたいですもんね✌️

今から夜勤です😢
明日の夕方までの24時間😁
頑張るのみ、暇を見つけてマッサージするぞー。
土日は基本、お暇なので✨

何か本でも買っていこう🎵
そんな事を思って買った時に限ってめちゃ忙しくなるものですが⤵️⤵️⤵️


恐ろしい記事を見つけました⤵️⤵️

糖質制限で痩せた体はリバウンドは２倍加速するらしい😁

確かに糖質は抜くとすぐ痩せるし、見た目も変わります🍀

だけど、ずっと、同じような生活を送らないと維持は出来ません😅
白ご飯山盛り食べる、お菓子ポリポリ、そんな生活になると体重は増えます😁

適度な運動➡️なかなか出来ません⤵️

見た目だけを痩せさすのには、限界があるのですねー😃
筋肉量、最近とても大事だなと思います。
体脂肪を減らすと自然と締まって見えますよね😃
糖質制限の賛否は色々あるけど、食べすぎない、そして、ln   out  のバランスを考える、そこだけは維持していかないと駄目ですよねー😁


柔らかくなってきました

ガチガチだった拘縮☝️
毎日の私の呪文付きマッサージに反応してきたのか、柔らかくなってきました✌️

でも気を抜くとまたチョイ固めになるので気を付けないと😁

拘縮が柔らかくなると、余計に凹むことも⤵️
何か、タルミに思えてきて本当に細くなるの？？なんて、疑問にさえ思います😁

私が、脂肪吸引を考えて、もう一人の先生にしてもらうか悩んだ先生は、術後マッサージはいらないみたいです😅
四時間ほどかけて、ゆっくり丁寧に施行するから、内出血もあまり起きないらしい😁
また、デザインも綺麗のです。

今度、太腿をするときは、その先生にお願いしようかなー⤴️なんて今から考えてます🍀

ほんと、早く実感が欲しい😁欲しい😁
細くなったと思える実感が💞

ヴァニラちゃん☝️

整形体験者の皆さん、思いませんか？

えっ！何が？？？


この、ヴァニラちゃん、すごいですよね😃
あちこち、整形してサイボーグとか言われてるけど、並大抵の痛みの経験者ですよ😃
尊敬してしまいます🍀

何か顔も、体もビックリ❗

な彼女ですが、美しいとか、可愛いとか、細いとか、
やり過ぎ➰とかは置いといて、各部位でも痛いと思ってるのに、すごいなーと思ってしまうのです😅

そして、そのお金はどこから？？？なんてね。

あちこち出来て羨ましいわ😁

うーん、実感が湧かない

脂肪吸引してから、もうすぐで３週間😁

ふくらはぎの拘縮あります、まだ😨
マッサージは毎日していますが、次の日になるとまたカチカチに😅

細くなった実感がほしい～🌟
だって、痛い思いも不安な思いもしたんだもん。何も変わらないとは許せぬ💨

先生にはメールで相談したけどまだ、返事はないの⤵️

忙しいとは思うけど早くしてよー💦

と、心が叫んでおります🍀

あまり、実感がないと、オペ前にデザイン無かったから？とか、モニターではないし、もう、会わないし適当？？？

いや、決してそこまでは思ってないです😃信頼してますから先生を🎵

でも、人間、目に見えての効果がないとヤケクソにもなっちゃいます😁

頑張ります⤴️もう少し⤴️
早く返事来ないかなー😃

糖質制限の料理

ライザップとかは、鶏の皮とか鮭の皮とかも駄目⤵️ダイエットコーラーも😨

なかなか厳しいよねー😁私はそんな生活は無理だし続かない😅

お肉は基本的に何でもオッケイ⤴️
野菜サラダとか豆腐とか、間食にはアーモンドやクルミ😁

初めの２週間は辛いです⤵️
しかし、２週間を乗りきれば体から糖が抜けて辛さもなくなります🍀

そんな生活をして、1年間で78.5キロから61.5キロまでに減りました😁

中年期にも関わらずウエスト辺りから、背中あたりから痩せるのです😅運動なしで。

しかし、痩せたことをいいことに、少しずつ誘惑に負け始めてしまいました。

今は66キロです😨

でも、どこまでなら食べてオッケイ、ここからは駄目ってのが分かり出してからは、セーブがきくようになりましたよ😃

夏に向けてあと、四キロ頑張ります🍀

１週間でマイナス三キロ

糖質制限

私は甘いものが大好きです😅
駄菓子とか最高❗綿菓子とか麩菓子とか、ラムネとか、チロルチョコとか⤴️⤴️
あー、コンソメのポテトチップス😁

私に糖質制限なんて出来るの？？なんて思いきや、カウンセラーにアドバイスをもらいながらチャレンジしてみることに。

何時に食べてもオッケイ❗
お酒もオッケイ❗
お肉もオッケイ❗
こんな、楽しそうなダイエットあります？
運動もしなくてオッケイ❗

本当にそんな事あるの？？？？と半信半疑で始めるのでした😁

１週間でマイナス三キロくらいですねーと、その一言だけを信じてやってみたのでした。

２年前にダイエットを決断するまで

私、20才の頃は57キロぐらい。
身長166センチだから、細くもなく普通の体型でした(懐かしい～🌟)

でも、ストレスで65キロほどになり、そして、離婚を経験しマイナス10 キロで55キロへ☝️
この頃がある意味ベストでした😃

が、看護学校に行き出して、睡眠不足も重なりマックス78.5キロまでに😨😨😨😨😨😨

もうね、体型は男です。
肩はガッチリ、顔はパンパン、ホルモンバランスも崩れて、浮腫みもひどく、もう死にたいくらいでした。

その頃に、糖質制限が注目されていたのもあったけど、今まで色んなダイエットをしてきたから、何も信じれなかったんです😅

ある広告欄に糖質制限、痩せない人はいません❗みたいな、薬局の広告が。
話だけ聞いてみようと、カウセリングを予約したのでした😁

不整脈が

最近、心臓がフワフワーと震えるような自覚症状が⤵️一瞬、心臓がフワァッと浮くようなそんな感覚を覚えてます🍀

脈を計ると、何回に一回は飛んでいる😁
かなり数年前にも同じ症状があって、24時間のホルター心電図もつけたけど、確かに不整はあるけど、大丈夫な不整脈だと診断❗

心臓って自分ではコントロール出来ないし、突然止まることもあるわけで、何よりも私はビビってしまうんです😅

こうやって、不安になってる時こそ、以外と何もないのだけど、歳も歳だし色んな事が不安になる今日この頃😁