毎年言ってますが
もう師走！師走！
毎日が早くて
1年があっと言う間で
ほ〜んとびっくりしてます💦
人と差がつくピラティス
おまたぢから®︎ 美構造開脚
橋本まちこです
大阪市住吉区万代 長居 堺レッスン
やっぱり
12月になるとポインセチア
この葉の赤を見ると
元気になりますよね♡
先日
開催したおまたぢから®︎
参加の方々に
お伝えしながら、
私が1番、再確認！しています
そして、日々反省しています
また、見直しをしようと…
忙しさや
ついつい忘れがちになる
日々、丁寧に過ごすこと
自分の身体を守れるのは、自分
自分の身体は自分で守る
ちょっとした事を
変えてみるだけで、
身体が変わる事、多いんです
今まで
参加された方
おまたぢから®︎実践されてる方
復習してみて下さいね
生理は、
月いちの身体通信簿
【ご感想】
知らない事を
たくさん知る事ができました
栄養士になる時に、学んだはずなのに
忘れていた事もたくさんあったので
また勉強し直す、きっかけができました
「しめゆる」やトレーニングと運動
ナプキン、はじめでみようと思います
身体を冷やす食べ物だったり
副交感神経を優位にする方法
たくさん教えて頂けて良かったです
また、詳しく１つ１つ教えてもらえた
ので、とてもわかりやすかったです
添加物、ナプキンのことは
あまり気にしてなかったので、
お話が聞けてよかったです
何より
できることから、ちょこっとづつで
良いと言って頂けて、すごく
気持ちが楽になりました
講座を聞くと
あれもこれもあかん…
そう思われまさがちですが
０か100では、ないんです
できる事から
少し変えてみませんか？
おまたぢから®︎は、
経血コントロールでしょ！では
ありませんよ
女性の身体取り扱いを学びます
知ると知らないでは大違い
私
外食多いし、コーヒーも大好き
お酒も飲みますよ♡
ついでに甘いもの大好き
まぁまぁ、大食いですし…
生理を、お手洗いで出すが
目的じゃなく
将来
ずっと自分の脚で
歩ける、
お手洗いに行ける
好きな場所にいける
そうなれる事を目標にしてます
キレイに着飾っても
お化粧バッチリでも
見えないからって
尿漏れパット生活なんて
イヤだーーー！
心も身体も繋がってます
病気になっても
回復力のある身体
できる事から
コツコツしてみましょう♡
ご案内
万代教室ピラティス、ヨガ万代柔道整骨院３階スタジオ
毎水曜日午前中.金曜日
長居教室地下鉄長居駅すぐ空手道場
火曜日・木曜日
各教室体験レッスン１０００円
２回目のレッスンから１５００円～
レッスンにより料金は変わります
月いちM部1月開催
地下鉄長居②番出口すぐ空手道場
2000円
女子力あがるおまたぢから®︎1月7日（日）10時〜12時
阿倍野サンカルチャー
hoopから徒歩3分
講座費 6000円 再受講3000円
美構造開脚セッション
マンツーマン、出張もしています
お問い合わせ
machi- pila@ezweb.ne.jp