こんばんは
みなさまは酵素は足りてますでしょうか？
□疲れやすく、いつもだるい
□よく頭痛がする、頭がおもい
□めまいや耳鳴りが起こる
□目の充血やかゆみ、まぶたの腫れ、目の下のクマが出やすい
□舌、歯肉、唇が腫れやすい、舌の表面が白い
□ニキビや肌荒れ、肌のかゆみが起こりやすい
□多汗で寝汗をかく
□汗をほとんどかかずに、寝汗もまったくない
□年齢のわりに白髪が多い
□尿がにおう
□夜寝るときに手足が冷たい
□げっふが多く、胸焼けしやすい
□おならや便が臭い
□便秘をしやすい
□平熱が35度台
□食後、眠なくなる
□足がよくつる
□生理不順で生理痛も重い
など１つでも当てはまる人は、
酵素不足なんですよ〜〜
それくらい酵素は、すべての生命活動に必要なんですよ。
酵素は、生のフルーツ、野菜、お刺身、発酵食品に含まれています。
意識して毎食生ものを取り入れていただきたいです〜〜
カフェ36は、北野にあるカフェなんです。
そしてアベノからA様が来てくださいました！
A様は、なんと三回目
ミネラル発酵ドリンクにはまってくださいました〜〜
そして今日の酵素ドリンクのフルーツは、
パイナップル
と
レモン
パイナップルそのものに
酵素
が入っています。
そして糖質の分解を助け、代謝を促すB1を多く含んでいてさらにB2やC、クエン酸などとの相乗効果により
疲労回復
アンチエイジング
にも効果あり
そのパイナップルで作る酵素ドリンクは、さらに
パワーアップ
ですね～！
そしてパイナップルは、
咳
にも効果があるみたいですよー！
そしてレモン
レモンはビタミンCで有名ですよね〜！
ビタミンＣが健康にも良いのは
抗酸化作用だけでなく
を活性化させて免疫力を高める
働きがあるからです。
ビタミンCは
コラーゲンの合成を促進する
シミのもとであるメラニン色素を抑える
抗酸化作用
免疫力を高める
これらの効果に加えて
鉄分の吸収を高める（貧血予防）
コレステロール値を下げ
なども期待されていますよー
レモンの写真を撮るのを忘れてしまいました
美味しい〜〜
こちらはトマト、ネクタリン、オレンジミネラル発酵ドリンク
それから
パイナップルを適当な大きさに切って
レモンはスライスして
甜菜糖を入れます。
甜菜糖は、北海道のビートという砂糖大根から作られるを温めてくれるんですよ
それから濃いミネラルウォーターをいれてフリフリして出来上がり〜〜
フリフリのコツ
良い言葉をかけながらフリフリ〜〜
天国言葉
愛してます
ついてる
嬉しい
楽しい
感謝してます
幸せな
ありがとう
許します
などなどなんでも良いんです！
素敵な言葉をかけてフリフリすると自分の中の水の結晶も綺麗になってミネラル発酵ドリンクの結晶も綺麗になってさらには自分に良いことが起こりますよ〜〜
だから開運ミネラル発酵ドリンク教室なんですよ〜〜
今からとっても楽しみですね〜〜！
記念撮影も忘れてしまいました
最後までお読みくださりありがとうございました