UMIカウンセラーコースの真帆です。
最近、妙に体を整えたくて・・、
筋膜リリースの整体に通ったり
足指を広げる体操や足首回し
肩甲骨周りを緩めるストレッチ
などなど、にハマっていたのですが・・。
先日、霊気法の研修を受けたときのことです。
いよいよ、自己ヒーリングを始めます、というときのこと。
霊気マスターの先生が、ずいぶん前に流行ったゴキブリ体操のような動き(脱力しながら手足ぶらぶら 笑)
を始めて、こう言われました。
「今の人って関節が固まっていて、霊気の流れが滞りがち」
「ヒーリングを始める前には、手足をぶらぶらさせて、まずは体を緩めてあげると効果的ですよ」
って！
霊気もヒーリングも決して特別なものではなくって、
霊気は身のまわりに満ちているものだし、
ヒーリングは大昔から人々が使ってきた力。
だから、
体を緩めてあげることで、エネルギーが滞りなく流れ、物事がうまくいく
って、全ての人、全てのことに共通して言えることなんじゃないかな
って、私は思いました
肩はガチガチ、頭まで痛くなったりして。
余計に気分も落ち込んでしまって悪循環
そんなときには、まず体から緩めてみませんか？
悩み事はひとまず、そのまま置いておいて・・
足首を回してみたり、
首のストレッチをしたり、
朝日を浴びて深呼吸なんかもいいですよね。
どうですか？
体が緩むと、心も少し軽くなる気がしませんか？
心と体は繋がっている。
よかったら、試してみてくださいね♬