おっさんの断食レポート 2日目

断食を開始して37時間程経過した。

昨日に続き体調に不備はないようだ。
あまり動かないようにしているのが、良いのかもしれない。

以前なら丸一日半も何も食べていなければ、空腹に我慢できずに近所のスーパーに総菜やら菓子やらを買いに走っていたものだが。
たった一か月弱のダイエット生活とはいえ、すっかり体質改善されたようだ。

毎週楽しみにしていた甘味も、食べたいとは思うが我慢できないほどではないのだ。



これらが、おっさんが愛してやまないお菓子三部衆である。
チョコは今、写真を撮るために冷凍庫から出したのだが、撮影後は誘惑に駆られる事もなくそっと戻すことが出来た。
断食後に3回くらいに分けて食そうと思う。


話が逸れたが、断食の事である。
体調に問題はない事は書いたが、まったく変化がないわけでもない。

まず、腹の中が少々熱くなるような感じが今朝あたりからしだした。およそ30時間経過後くらいだろうか？
次いで懸念していた腹の違和感だが、やっとある程度出てくれて（何がとは言わない）大分緩和された。
身体は常に軽く汗ばんでいるが、これは生姜紅茶の効果だろう。かなり効いているようだ。

眩暈や倦怠感を感じる事もなく、むしろ身体が軽くなっているような気すらしている。
やはり度が過ぎさえしなければ、断食とは身体に良いものなのだと実感した。


今夜になってみないと結果はわからないが、問題なさそうなら今後も半月に1回程のペースで断食を続けてみようと思う。