走りに行こうよ!走ってないけど… -28ページ目

走りに行こうよ!走ってないけど…

夫婦でぼちぼち自転車ライフ!
マイペースでウロウロします。
マラソンしたりもします。

音楽と美味しいものが大好物な夫婦です。

なんだか最近春?
て感じです〜
そろそろ自転車にも乗らなくては!
と自転車整備しました。
久しぶりの自転車ネタです。

ぺちゃんこのタイヤに空気入れて
各部の緩み点検と注油、
チェーンにも注油!
とそこで後輪が何故か回らない??

なんと!タイヤ膨張?
タイヤとブレーキキャリパー密着💧
こんな事ある?
年末にはなんともなかったのに〜
タイヤも冬太りしたんでしょうか?

タイヤをネットでポチって
到着を待つことに。

とりあえず前に付けていた同じメーカー同じサイズ銘柄違いのチューブレスを装着!
ちゃんと隙間ある!
少し様子見てエア漏れも無いようなので少し試運転〜

いつもの淀川大堰
ええ季節〜
自転車も調子もバッチリやし、枚方位までは行って〜帰りはどこかでランチにしようと思います!


しかし
10キロあたりの車止め通過時に違和感?
後輪の空気が抜けてやわやわになってました💧
スローパンクですかね?
とりあえず空気を入れて引き返す事にしました…
途中空気を補充しながらなんとか帰宅!
帰宅時にはほぼ1バーも入ってない感じでした、チューブ入れたら良かったなぁと少し反省。

途中桜が咲き始めていて
大川河川敷はお花見で人が多めでした!


スギ花粉はピークを過ぎた感じですが念の為にマスクして走りました!
しかし目痒いし喉イガイガする、今日は黄砂も飛んでたからやな〜
やっぱり梅雨前位までは油断大敵かな?
でもランよりはハアハアしないので自転車も良いかも知れないですね〜?

もう少ししたら妻も自転車に乗れるようになると思うので
少しサイクリングも復活したいなぁ〜
とも思いました〜

別のお話
母親の里から今年も新ジャガが箱で届きました〜!
なので先ずはコロッケ!



茶色い食べ物に美味しく変身です!
あ~美味しかった〜




3/24雨の日曜日
 
現存する大阪最古の洋風建築で、国の重要文化財に指定されている「泉布観(せんぷかん)」の一般公開見の抽選に当選したので行ってきました〜

 

普段は中を見学出来ないのです
 
今は
春の3日間だけ抽選で見学出来るシステムです。
 
実はコロナ初期にも行くチャンスが有ったのですが、中止になって行けなかったんですよ〜
 
ワクワクで見学開始〜
 
暖炉から
中には細かい細工が施されています
当時はガス燈だった照明
ここにも細かい細工の顔!ちょと怖い
 
シャンデリアもあります!
もう豪華!
 
こちらの暖炉まわりは綺麗なタイルで装飾です。
ミントン社のタイルの柄か綺麗でした。
 
滑車付きの照明
高さを調整出来るそうです。
 
趣のある階段を登って二階も見学〜
 
こちらは天皇の御座所が設けられた部屋玉座の間
シャンデリアは無く、少し薄暗くなってます。
 
ブラケットタイプの照明と鳳凰
 
ヴェランダにも出ました
天井も細かい仕事してます
三方にヴェランダのあるヴェランダコロニアル建築というそうです!
 
石の柱がまた良い雰囲気です~
ターコイズブルーのフランス窓と薄ピンクの柵がオシャレ~
(正直、だいぶん傷んできているなぁ~って思いましたが)
近く改修されるみたいなので
綺麗になったらまた見学にきたいです。
 
4月からVR動画が見られるそうなのでお時間のある時にでもどうぞ!
 
ちょうどお昼時だったので久しぶりに回転寿司へ~
久しぶりすぎてシステムがまるっと変わっていて最初少し戸惑いました
まず寿司が回ってない?ワサビ、塩、七味は回っている~
すべてオーダーなので会計で皿の枚数を数えない!
まあいろいろ有りましたし~合理化も進んでるって事ですかね~
ほぼ店員さんとの会話は無しです。
時代かな~?
 
しかし安くて美味しかったです!
 
雨が降りそうな日曜日におけいはんで京都まにいってきました。
 
先ずは
三条の竹のお店でお箸!

三条周辺をぶらぶらしているとお昼時です
 
以前から行きたかったお店は人気店で考えられない位の行列Σ(・□・;)
であきらめて商店街方向に歩きました~
 
で、Beer Thirty 京都三条河原町店(旧アサヒスーパードライ京都)が待つこと無く入れました!
 
そらビールからですよね~
ほどなく、ごはん到着!
私唐揚げ、妻魚フライ!
どちらもサクサクなでふっくら揚がっていて美味しかった~
 
商店街を散策して民族楽器のお店や本能寺見学しました~
 
そしてこの日のもう一つの目的地へ行きます。
 
予想通り?いやそれ以上の行列でした!
めっちゃ久しぶりに出町ふたばです
ちょっと行列が過ぎますね
でも電車乗ってここまで来たので並ぶしかない…
 
桜餅&豆餅
美味しかった~
並んだだけに美味さ倍増です…
 
さあ帰路に~
ここで
も一つ忘れたらあかんお土産購入しました
カルネも購入!
トースターで軽く温めるとサクッとしたパンとハムや玉ねぎ~
これも大好きです!
 
 
さてさて花粉の季節も
ジョギング継続してるんですが
やっぱり鼻が詰ってしんどい
次は走る前にも点鼻追加してみようかな?
そして目薬が医者で処方してもらった物よりも
アルガードのほうが私にあっている感じ
少々値は張るのですが目薬チェンジです!
 
大台ケ原マラソンがなかなかのプレッシャー
どこかの峠に練習しに行かないとなぁ、と
色々コース検索中です。
 
 
KIX泉州マラソンのオンラインにエントリーしていたので走りに行きました、あと10キロ!
今日終わらせたい…
 
花粉との戦いもあるので、
 ナルーマスク装着でスタート〜

 

 
 
めっちゃ快晴!だけど風もあって寒かった~

大阪城梅林もそろそろ終盤でした
 この当たりでしんどい、
また3キロ過ぎやのにしんどぎる…
ゼーハー! 
 
マスクしてても鼻ズルやし!
あんまりにもしんどいので5キロ過ぎにマスク外す!
 
まあ!呼吸楽や〜
帰宅後にシャワーして鼻洗ったらすっきり!
なんとか10走って今日のラン終了〜
 
花粉との戦いな春てす。
夕方ジョギングに出かけました。

花粉99パーカットのウレタンマスク着用! 

3年くらい前に花粉無視して走って〜
体調激崩してからは、この時期ランオフにしていました。

しかし今年は!4月に交野マラソン10キロ&5月に大台ケ原マラソン28キロで1200mアップ!
なので、練習継続です!
毛馬まで6キロ〜
体は調子良いのです!
でも鼻ズルズルと目がまあまあ痒い💧

どうしたもんやろ?
交野はぶっつけでもなんとかなるけど、
大台ケ原は流石に練習しとかないとなぁ…

以前自転車用に高性能なマスク買ったけど、息苦しいので、ランでは無理でした。
ナルーマスクかマスクの上にバフで乗り切って見ようかな〜って思ってます。
あー花粉おさまれ〜!