最近膝が痛い
左で片膝つくと痛むので、何処かでぶつけたのかな？
走ると少し痛むけど歩きは問題なかったので
日々の運動はウォーキング🚶
先週はお家事でバタバタしてましてノーラン
日曜日のお昼前に
その痛みもかなり良くなったので外ラン行って来ました。
久しぶりに大阪城まで〜
昼間はまだ暑いなぁ〜
橋の下で一休み
OAP前に彼岸花
ラン8キロ➕ウォーキング2キロで終了〜
走った後に少し膝痛かったので
アイシング、ストレッチ、低周波でケア！
翌日には痛みが引いていました、良かった…
さてさて、色々エントリーしていたオンラインイベントも完走（半分以上ウォーキングですが😅）
リアルマラソンに向けてコツコツ行きたいと思います。
さあ～
昨日本命の国宝姫路城マラソンの抽選発表でした！
結果は～
大阪か姫路城の当たったほうを走ろうと思っていました
妻と一緒に大阪当選だったら大阪走るつもりでした…
が、妻だけ当選…
そして妻も姫路当選
妻と一緒に姫路も考えましたが
妻は初フル挑戦完走目標なので
妻は制限時間が一時間余裕のある大阪
僕は唯一当選した姫路城
２日間別行動のマラソンとなる予定です。
今現在膝がちょっと痛いので不安もありますが頑張ろ～
なかなかネタも無く
足の調子悪くて
金沢オンラインもウォーキングで進行中です。
さてさて〜
今日は大阪マラソンの、結果発表〜
私は
残念😢
そして妻は？
度々ある妻だけ当選や〜！
当選したら挑戦したいと言っていたので全力で応援したいと思います！
目指せ！まいどエイド！
僕は
姫路城マラソンが本命なので落選のショックは無い、無いはずです…
姫路城も去年より競争率上がっているので心配です〜
妻の誕生日の事
妻の大好物
それは鰻！
久しぶりにお店に鰻を食べに行ってきました-
8品のコース！
燻製サラダ、うざく、八幡巻、うまき！
メインの鰻重！！
ふんわりと柔らかく焼かれた鰻！
肝吸いとお漬物も
美味しかったなぁ~
こちらのお店は江戸流の焼き方だそうです。
白焼き→蒸→たれ焼き→完成！
なのでふっくら柔らかです〜🤣
デザートは季節のフルーツだったのですが、
桃かぶどうだと良いな〜
スイカはちょっと辛いなぁ〜苦手やし…
って言ってたら〜
来た〜！😢
妻はスイカが大好き！なので半分献上致しました。
まだ夏だったのね？！
レトロなお部屋の雰囲気も良かったです。
そして本日はヒルクライム大台ヶ原
第20回大会！
とても今の僕たちは登れる状態では無いので
応援に行く予定でした
しかし、諸事情で行けなくなったのです💦
が、今年はドーロンを使ったライブ中継があるのです！
見ながらお友達応援してます〜！
がんばれ〜！
ちょっと遠くてだれが走ってるかわからんけど…
みんながんばれ〜
です。
はるさん！
おいどんさん！
台風の影響で仕事を来週に延期しましたが
とりあえず大事には至らずやれやれ〜
今日の現場出来たなぁ〜
雨も止んで
夕方に少し涼しいなぁと感じたので
久しぶりに外ランへ〜
川沿いラン〜
中之島へ
秋のバラ咲いてました〜
ピンクのがうららです！
やっばりトレッドミルと違って実走はしんどいや〜
でも気持ち爽快〜
今夜もビール🍺美味しい〜
そろそろ外で練習再開やな〜
先ずは奈良完走目指して頑張ります！
