11/3
前日の怖いくらいの大雨が嘘みたいな
快晴の日曜日〜
午前にランニング〜
とりあえず2時間走る予定で出発！
大川が泥水に！
やっぱり大雨やったんやな〜
都島橋の下は池
しかし不思議なことに
川が増水したら池になる他の所は無事でした？
約3キロ
淀川大堰到着！
この日は淀川市民マラソンでした、
普段は立ち入り禁止な堰の上にランナー🏃
雨の翌日の淀川河川敷でのマラソン
泥んこの思い出が…
参加された方々お疲れ様です。
大堰から上流約1キロで折り返して～
大阪城へ向かいます～
しかし臀部から腰にかけて痛み発生💦😖
予定変更で帰宅する事にしました⤵
結局こんな感じ…
なんか調子出ないなぁ～
奈良まであと一カ月
走った翌日は膝痛いし
不安しか無いっす～
11/4
奈良マラソン１０キロ出場予定な
妻のシューズを買いに梅田まで～
以前僕のシューズ選びの時に親切に対応してもらった所へ
今回もとっても親切
色々試着して
ライダー28購入！
某シューズショップのように
インソールやソックスをグリグリ勧めることもない(笑)
妻の質問に
「これで走ってみて違和感あったらインソール検討しても良いかもしれませんね」
と優しいお答！
気持ちよく買い物した後はお昼ご飯！
久しぶりの土佐清水
かつお＆ブリの塩たたき定食～
本場の味（と信じてます！）ええ香りでお魚も脂がのっていて美味しい～
美味しそうな高知のお酒もいっぱい揃っていて
夜吞みにも来たいなぁ～
今日は膝も腰も少し張りありで調子は良くないですが
悪くもない？
無事に奈良マラソン走られたらええなぁ～
