終了☆

ガッツリと運動してきました～

まずは

プログラムストレッチ
そして、筋肉痛も和らいできてたので

懸垂トレーニング

めちゃめちゃ効きました(・∀・)

エアロバイクっていうのかな～で体力測定しました(*^o^*)
残念ながらレベル２でした(°o°;;

続きましては、ジョギング１０分

最後に、

ＺＵＮＢＡ(ズンバ)

最高に、頑張りました～o(≧∀≦)o

明日、ヤバイだろうな～

私の身体