麻婆豆腐。 | 発達障害だって♡Happy*SmaiL♡

発達障害だって♡Happy*SmaiL♡

発達障害グレーゾーンの息子ライゴーと、おてんば娘のスイリン。
怒りっぽい母親、ドSな父親www

そんな4人家族♡毎日のバタバタとした日々のブログ。

食事麻婆豆腐食事

【材料】

・ひき肉・・・200㌘

・玉ねぎ・・・1/2個

・にら・・・5束

・豆腐・・・1丁

・にんにく・・・2かけ

・しょうが・・・1かけ


【タレ】

・豆板醤・・・小さじ1

・あわせ味噌・・・大さじ1と1/2

・赤味噌・・・大さじ1/2

・オイスターソース・・・大さじ1

・みりん・・・大さじ1

・しょうゆ・・・大さじ1

・水・・・1カップ


・サラダ油・・・適量

・片栗粉・・・大さじ1

・水・・・1/2カップ


【作りかた】

1*玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。

  にらは5㍉くらいの長さに切る。

  豆腐はサイコロ状に切る。


2*フライパンにサラダ油を熱し、にんにくとしょうがを炒める。

  香りが出てきたら、ひき肉を炒め、油が透き通ってうまみが出るまで、

  炒める。


3*油が透き通ってきたら、玉ねぎ、にらを加え、炒める。


4*3*にタレを入れ、豆腐を加えたら、混ぜる。


5*片栗粉でとろみをつけて出来上がりにこちゃん