たこジャガ焼き。 | 発達障害だって♡Happy*SmaiL♡

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発達障害グレーゾーンの息子ライゴーと、おてんば娘のスイリン。
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*フジテレビ系列 ハピふるょり*


食事たこジャガ焼き食事


【材料】(4人分)

・ジャガイモ・・・2個(300㌘)

→皮を剥き、乱切りにして水をふり、ラップをして700Wで4分30秒

・ゆでダコ・・・50㌘


《A》

・片栗粉・・・大さじ1と1/2

・しょうゆ・・・小さじ2

・長ネギ・・・10㌢(みじ切り)

・万能ネギ・・・3~4本(小口きり)

・紅しょうが・・・大さじ1と1/2


・サラダ油・・・適量

・みょうが・・・3個(縦に薄切りし、水にさらす)


《B》

・しょうが・・・小さじ1/2(すりおろす)

・マヨネーズ・・・大さじ1/2

・酢・・・大さじ1/2

・すりゴマ(白)・・・大さじ1/2


・お好み焼きソース・・・適量

・マヨネーズ・・・適量

・かつお節・・・適量

・青のり・・・適量



【作りかた】

1*タコを16等分に切る。


2*フライパンにサラダ油を熱し、1*のタコを15秒程さっと炒め、

  取り出して、荒熱を取る。


3*ジャガイモをレンジから取り出して、つぶし、荒熱を取る。


4*3*のジャガイモに《A》の材料を入れて混ぜ合わせる。


5*4*の生地を円形に広げ、2*のタコを乗せて、

  1つずつ丸める。


6*フライパンに多目のサラダ油を熱し、5*の生地をのせて、

  20秒ほど転がしながら、約4分ほど焼く。


7*みょうがの水気を切って別のボウルに入れ、

  《B》を加えて混ぜ合わせる。


8*器に6*のタコ焼きを盛りつけ、7*を添えて、

  ソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをのせて完成。