カリカリベーコンの炊きこみご飯。 | 発達障害だって♡Happy*SmaiL♡

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*TBS系列 はなまるマーケットょり*


食事カリカリベーコンの炊きこみご飯食事

【材料】(4人分)

・基本のカリカリベーコン・・・大さじ6

・ホールコーン・・・小1缶

・バター・・・小さじ1

・米・・・3合

・水・・・適量



【作りかた】

1*お米、ホールコーンを入れ、ここに3合分の水を合わせて、

  炊飯する。


2*カリカリベーコンを、細かく切る。


3*ご飯が炊けたら、バター、細かくしたカリカリベーコンを加え、

  再び蓋をして、3分ほど蒸らす。


4*全体にカリカリベーコンがまわるように混ぜ合わせれば出来上がり。



食事基本のカリカリベーコン食事

【材料】

・ベーコン・・・100~120㌘

・オリーブ油・・・小さじ1


【作りかた】

1*ベーコンを1㌢幅に切る。


2*火をつける前に、フライパンにベーコンを広げるように置く。


3*オリーブ油をかける。


4*最初は強めの中火にかけ、

  パチパチ音がしてきたら、弱火にする。

  触らずに、そのまま7~8分炒める。


5*脂身が透明になり、油が増えてきたらかき混ぜる。


6*さらに1~2分炒めて、

  焦げ目がついたらペーパータオルに広げて、油を取り除く。


いちごキッチンペーパーを広げた保存容器で、

  2週間は冷蔵保存可能ご飯