なんて日だ

今朝はポイントやりました。

400m×15



アップ不足もあったかもしれないですが体が全然動かず設定通りに行かず…。

しかし今日はかなり、ひどかった。
ペースの割りに呼吸もきつかったし。

気分悪く終わりました。




明日はキロ4分くらいでゆっくりぺーらんやろう。

こんなきついことはありません

昨日、今日は70分jog。


そして昨日の夜は飲み会でした。


てことは朝練主体の自分にはかなりの負担です。

結局、昨日もそれなりに飲んでしまい今朝の練習くそきつかったです。

jogでこれだけきついってことはポイントはもっときついですね。


飲む量も考えないとダメだな。でも、その場の雰囲気で…。


明日はポイント頑張ろーっと。

またまた参戦

今日は16000mぺーすらん。

無駄に体、呼吸がきつくて入りのペースを維持できず(泣)

結局アベレージが3分29秒に。


理想にしている練習が中々できません。

どうしたものか？



…前向きに行こう。


さて今日もワンオクのライブに参戦します。

今回は座席後ろになるから、ステージが遠い(泣)


とりあえず楽しもう♪