ビール

最近何かとお疲れなようです。

なんだか練習に身が入らない感じがする。

今日は4000m＋2000×2



2000って距離を久々にやった。
自分の思いとは裏腹に設定を大きく下回る結果に…。


駄目だなー。

今日のでまたちゃんとやらないとって気にはなりましたが(笑)

でも秋には5分50で6本はいけるようにならないと。

先が長い。




今日はビール買って飲んでから寝よう。

心身共に

なんだかお疲れな感じです。




心身共に


はー
ゆっくり休みたい。

芝公RUN

今日は久々に芝公RUNしました。



いやー

適度なアップダウンがあって練習に最適です。

久々だったので調子に乗って1040mのインターバルやりました。


だいぶきつかった。

しかし、こんなにきつかったかな？




明日は何やるかな？