骨盤がゆがんでいると・・・！！③

今回は、骨盤のゆがみが下半身が痩せにくい原因を

引き起こしている・・・ということについて書きたいと思いますｯ

＜骨盤がゆがんでいると・・・＞

～その③～

いろんなダイエットに挑戦しても、

下半身だけはどうしても痩せられないという人も多いですよね～

まかろんも、そのうちの１人ですｯ

体重が減ったにも拘らず、下半身が変わらないのはなぜ

太腿やふくらはぎなどの部分痩せがうまくいかないのはなんで

それは脚のゆがみに原因があったのですｯ

Ｏ脚の人は脚の付け根が外側にずれています

その為、立ったり歩いたりといった動きをすると、

脚の外側に力が入り過ぎてしまいますｯ

そうなると・・・

太腿やふくらはぎの外側の筋肉が強化されていきます

そしてバランスを取る為に内腿の筋肉が退化していき、

代わりに脂肪がつきやすくなるんですね～

そのままの状態で毎日３０分ウォーキングを行うと・・・

太腿の外側は更にたくましく、内腿は更に脂肪でぷよぷよに・・・

という悲惨な状態になってしまぃます

それの対策として、内腿の筋肉をつけるために、

以前、脚パカの方法をブログに書いたんですｯ

骨盤の矯正と同時に行うと効果的ですよ～

まかろんも、骨盤矯正のケアをするようになって、

随分、脚が細くなりましたよｯ

最近、食べても食べても、体重が減っていくのは、

もしかして、これのおかげなんかなぁ～

次回は、骨盤矯正と小顔の関係について書きまぁすｯ

　　　　　　　　　　　　　　　

待ってましたぁ～♪

前にアマゾンで注文したよｯて言ってた・・・

フットサルボールが届きましたぁ～

早速部屋の中で蹴ったりして遊びましたｯ

意外にも、汗かいて良い運動になりました・・・(笑)

ピンクのボールだなんて、可愛ぃでしょ～

そうそう・・・

話は変わりますが、本日体重４６kg代に突入していまぃましたｯ

なんでなんだろう・・・

ケーキやら、アイスやら、前より食べてるのに

　　　　　　　　　　　　　　

骨盤がゆがんでいると・・・！！②

前回の内容の続きを書きたいと思いますｯ

今回の内容は、そんなところもってビックリしますよｯ

＜骨盤がゆがんでいると・・・＞

～その②～

腕のたるみが気になるの～って人いませんか

実は、それも骨盤のゆがみが影響しているんです

一般的に、背骨は次の三つの部分に分けられますｯ

①頚椎(首の部分で頭を支えています)

②胸椎(肩からウエストのくびれ部分)

③腰椎(腰の部分)

骨盤のゆがみと背骨のカーブは密接なつながりがありますｯ

更に背骨のゆがみは、骨盤付近の腰椎だけでなく

胸椎や頚椎にも影響して、

最終的には二の腕にまで脂肪をつけてしまうのです・・・

骨盤のゆがみがお尻や脚、ウエストに影響するだけでなく、

二の腕にも関係があるというのはビックリですよね～

でも・・・

骨盤のゆがみは二の腕をたるませる原因になるんです

骨盤のゆがみで背中が曲がり猫背になると、

腕の筋肉が充分に使われなくなり、

二の腕に余計な脂肪がついてしまいます・・・

二の腕のたるみは、

ゆがみの中でも特に進行したゆがみのサインらしぃですよ～

二の腕のたるみが気になるって方は、

一度骨盤を矯正をためしてみてはどうでしょうかｯ

次回は、骨盤のゆがみと下半身が痩せにくい関係を書きますｯ