ヨーグルトって･･･!!:*:・(￣∀￣)・:*:

今まで、ヨーグルトを食べたらお通じがよくなるから～

って単純に毎日食べてたけど実は奥深いんですね・・・(*´Д｀)=з

こないだTVでやってたんだけど、

なかなか眠れない時にヨーグルトを食べるとよく眠れるらしぃの

腸は第２の脳といわれていて、ヨーグルトで腸内環境を整えて、

腸からセロトニンを生み出そうってことらしぃ

セロトニンって幸せホルモンって呼ばれてて、

精神安定剤として使われてるものなんだよぉ

ちなみに鬱はセロトニンが減少した状態だから鬱にも良いのかもね

すごぃヨーグルト

んで、どのヨーグルトでもいいのかっていうとそうでもなくて、

自分に合った型の乳酸菌でないと効果がないらしぃ

お通じがよくなったり・・・っていうのもひとつの目安だって

そこで、はっと気付いたんだぁ

そういや、私もこのヨーグルトでないとっていうのあったなってｗｗ

ずっと量が自分に合ってるんだと思ってたけど、

実は乳酸菌が関係してたのね～( ´艸｀)

そんな訳でこんな時間にも関わらず眠れずにいたので・・・

ヨーグルトを食べてみましたｗ

でも、残念ながらいつものヨーグルトじゃなかったりして

効果あるかなぁ・・・おやすみぃ

ソウルマッコリ初体験！！

ブログネタ：☆GGmembers限定☆【20歳以上先着】『ソウルマッコリ』プレゼント！ 参加中

あちゃ～・・・

やっちゃいました

実はAmebaGG 編集部さんから『ソウルマッコリ』を頂いたんです

・・・で、今日ブログネタの締切だったとブログを書こうとしたら。。

まさか・・・締切後

ブログネタ投稿の期限を１日間違えてたようです・・・

ごめんなさぁぁあああああい

せっかく頂いたのに飲んだ感想を書かず・・・というのはダメでしょ

そんな訳でなんとか自分でリンク先をコピーして、

【なんちゃってブログネタ】として投稿させていただきます。。

AmebaGG 編集部さん、お許しください・・・(ﾉ_-｡)

では、本題

以前にマッコリを飲んだことがあるけど、独特の風味がちと苦手で・・・。

でも、ソウルマッコリは微炭酸で飲みやすいのかなぁと、

CMで見てて気になっていたので今回応募したんです

マッコリって美容にもいいっていうし、飲めるようになりたかったのｗｗ

試飲はコチジャンベースのお出しで煮た卵と大根の煮物と一緒に

韓国のお酒『マッコリ』は韓国の味付けの料理がいいかなぁとｗｗ

飲んだ感想といたしましては・・・

飲みやすい

前に飲んだことのあるマッコリとは違ってあっさりとしてましたぁ

炭酸が入ってるからなのかな？？

これなら、マッコリ苦手のまかろんでも飲めましたよん

シュワッとあまい微炭酸。 ソウルマッコリ

なかなか痩せない時は･･･？！

おひさしぶりです

なかなか体重が落ちずにテンション下がってたまかろんですｗｗ

実家にしばらく帰ってるうちに体重増えちゃってねぇ

帰ってから筋トレしたり、半身浴したり・・・と必死にやってたんすけど、

思うように落ちずに心折れてました

んで、よくよ～く、自分の食事量を考えたのね

ん・・・

明らかに・・・

前より量が増えてんじゃん・・・Σ(･ω･；ﾉ)ﾉ！

摂取カロリー＞消費カロリーで体重増えたんなら、

まず摂取カロリーを抑えなきゃですよね～ｗｗ

いくら筋トレしようが、摂取カロリーの方が多いんだから痩せない

食事量を気を付けてから、ここ数日するすると落ち始めてるの

筋トレも半身浴もしてないのに２キロも～

前より太った・・・って時は、

太る前の食事の量を思い出す、っていうのも大事ね～

ちなみに食事量を減らそうと思ったら、

まず大きくなった胃を小さくすること

そんな時、まかろん的には【おもち】がおすすめ～

腹持ちがいいし、少しの量でなぜか満足感があるんだよね

ごはんの代わりに主食にしてましたｗ

一度おためしあれ

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ブログネタ：お花見の予定ある？ 参加中

お花見・・・・・

行きたぁい

もちろん、予定ないですともｗｗ