#お年頃の体調管理とは…？あがらえ！エイジ世代

パピーズの皆さんいつも御拝読

ありがとうございます

お年頃のわん子（エイジ）世代の

もっぱらの話題No.1と言えば

移り変わる体調のこと(笑)💦

友人達のお悩みも

恋愛→身体の不調になって来ています

友人Yちゃんは

首の軟骨の減りによる

首の痛み

同僚のNさんは

スキーで平坦なところで転び

ヒザをひねり

ビッコを引いている

同僚N2さんも

原因不明の目眩と格闘中

そしてわん子は

１ヶ月半も口角炎と闘いが終わり

『口角炎と口唇炎ダブルパンチ　体力の衰え』

今度は自転車で痛めた腕をもう一度

『#ロングスカート自転車に絡まり転倒』

ひねって

湿布三昧(笑)💦

色々な意味で曲がり角なんだよね～

体力の落ち

筋肉も落ち

体内のコラーゲン慮も落ちる

ストレスをためずに

筋力低下を防ぐ

ここでやっぱり運動が出てきます

ミドル世代突入に向けて

すき間筋トレお薦めします

『#今日のダイエットブログ　知ってる？正しいスクワット』

誰かが言ってた

筋肉は裏切らない

寝たきりや病院入院した後の

予後が良くなるように

季節もよくなってきたので

運動を再開したいと思います

ポチっとしてね