睡眠時無呼吸のＣＰＡＰで辛いこと

☆ＣＰＡＰだとナニが辛い？

　　睡眠時無呼吸でＣＰＡＰという機械を、毎晩つけて寝てますが結

　局の所、この機械の最大の弱点は「鼻つまり」だと思うのですね。

　・一番最初の機械（マスク部分）は、鼻だけカバーする奴。

　これって、最初は良くても途中で鼻が詰まっちゃうと口が開く。

　もうね、これ以上無いっていうくらい「口がカッサカサ」になります。

　鼻が詰まって無くても、ちょっと口開けただけで鼻から口に空気が

　漏れます。　頑張って口を閉じるでしょう。

　そうすると鼻が詰まってきて、もう苦しいです。

　冬場は加湿機能とかあるけど、あんま効かないです（私だけ？）

　当時は、寝るときにベポラップとかすーっとするのを鼻につけて

　寝てましたね。　あんまり効かないけど。

　寝るときのおまじない、気休めにはなるね。

　・2番目は、口開けちゃうんで「鼻と口を同時にカバー」するマスク

　　に変更しました。

　　パイロットがつけるみたいな感じだけど透明。

　これだと口開けても空気漏れしないので、ちゃんと圧はかかる。

　とはいえ、鼻が詰まって口呼吸になると「口がカラッカラ」は一緒。

　それで気分悪くて起きる、この繰り返し。

　それで最近、呼吸器内科の先生と相談して「点鼻薬2種類」貰って

　使い始めました。

　寝るちょっと前にやってから寝ると、これが快適なんですよ。

　夜中に鼻が詰まって、再度やることもあるけど「点鼻」効きました。

　今の機械は、使用時間とかデータが取れるのでちょっと楽しみ。

　前は、2時間以下で外しちゃってて、「4時間はやってください！」

　みたいに怒られてたので期待してる訳。

　あ、日中に運動して適度に疲れておくのも大事。

　基本ですけどね。

☆ＣＰＡＰは、装着の強さとか加圧量とか重要だけど、結局は

　いかに鼻つまりを起こさないかが快適に使えるかどうかの

　分かれ目って話でした。

　ではまた

いろんな患者さん

☆入院中にいろんな患者さんいましたね。

　　私は狭心症で1週間、大腸がんは抗がん剤治療もあったので

　十数回は入院してます。で、まあいろんな患者さんいましたね。

　　１，狭心症の時

　　　　このときはなぜか救急のICUみたいなところしか空いてなかった

　　　　みたいで、そこにいました。

　　　　なので「夜中とかに患者さんが来る」のと「うめき声」「うわごと」

　　　　なんかざらでしてちょっと怖かったです。

　　　　ほら、仰向けなので睡眠時無呼吸の私は、寝られないでしょ。

　　　　会話が聞こえるわけ「あー、頭、出血ひどいな」とか

　　　　「どうしたのこれ？えー、自転車で？」「聞こえますかー」とか

　　　　怖えなというのが多かったですね。

　２，大腸がんの時

　　　・治療法について医者に意見する患者さん

　　　「先生、がんは○○を止めれば治るって書いてありますから！」

　　　「抗がん剤は、やってはいけないと言われました。」

　　　「これは食べてはいけないって、聞きました。」

　　　他の患者さんにも「○○食べちゃだめよ！」なんて言ってる。

　　　おそらく標準療法承諾して入院してる段階で、言われてもお困り

　　　だろうなあと思ってました。

　　　「がんは○○で治る」「がんは、切っちゃだめ」的な話は

　　　藁にもすがりたい人には半ば強迫的なんですよね。

　　　私は、

　　　「自分は自分で考えて後悔しないように治療を受ける側とし

　　　てベストを尽くした」という感じ。

　　　少なくとも私の周りで見聞きした物も含めれば標準治療で生き

　　　延びてる人は多いし、逆に「結果的に放置だった人は、今いな

　　　い」というのが実感ですね。

　　　・相部屋で身内の細かい話をする人

　　　こっちは大部屋ですぐとなりにいるんです（カーテン越しに）。

　　　そんなことで息子ともめるなよなとか、奥さんときちんと話せ

　　　ば良いじゃんとか、うーん、その商売は成功しないと思うぜ

　　　みたいな話が一杯。

　　　他人なので、一切触れませんが。

　　　ずっと、聞こえないふりか、寝たふりしてました。

　　　・奥さんに当たりまくる人

　　　お一人だけいらっしゃいましたね。

　　　イライラしてるのかなあ、「あれもってこい」「ナニやってんだ！」

　　　「お前に言ってもしょうがない！」とか。

　　　私、なんだそれ、毎日来てくれてるんだからありがたいじゃん。

　　　ありがとうとか言えよななんて寝たふりしつつ怒ってました。

　　☆病院って、非日常で色んな事がありますね。

　　　　とはいえ、自分の命は自分で責任もって判断していこうぜ

　　　　って感じです。自分で納得して受ける治療がいちばん効い

　　　　てると信じちゃえば良いのかもしれないですね。

　　　　信じ込んじゃえば悩むストレスなくて楽かも。（笑）

　　ではまた

それでも僕は大腸がんになった

☆大腸がんに成りにくい食べ物：本当なの？

　　狭心症をやった後から、健康関連のニュースは見るようになる。

なにせ狭心症で退院した時は、公園の緑を見て生命力に感動！とか

成ってました。なので健康関係は気になるわけ。

ここからは個人的感想で、医学的裏付けなどは皆無なので

「そう思ってる人もいる」位で読んでください。

　　曰く

　　１，コーヒーをよく飲む人は大腸がんに成りにくい！

　　２，低容量アスピリンを飲むと大腸がんになりにくい！

　　みたいな情報があったんで、私、両方当てはまるんですよ。

コーヒーはマイポットで５００ｍｌは飲んでるし、アスピリンは循環器の

薬で毎日欠かさず飲んでる訳ですね。

　　へー、大腸がんになりにくいのかあ。

何てことはない、私、大腸がんになりましたし、しかもステージⅢa。

何だよー、成っちゃうじゃん。

　　　曰く

　　　１，野菜を多く食べる。→実践：毎日サラダワンパック。

　　　２，お酒は控えめに。→実践：缶ビール一本まで。

　　　３，適度な運動をする。→実践：ウｵーキング毎日1万歩。

これもやってました。心臓発作怖かったもんな。

でも、10年やっても大腸がんになっちゃうじゃん。

　　　曰く

　　　ヨーグルトを食べるとポリープが出来にくい。

　　　私、毎日一個（小さいの）食べてました。

　　　で、胃カメラも大腸内視鏡もやるたびにポリープあるじゃん。

　　　先生曰く、がんにならない奴だから大丈夫っていうけどさあ

　　　ヨーグルト食べてもポリープ出来るし。

　☆医学的には、「出来にくいで有意差有り」って事なんだろうけど

　　　私的には役に立たない情報でした。残念。

　　　結局：毎年検査する！胃カメラ、大腸カメラ出来ればベスト。

　　　っていうのが現在の心境です。

　皆さんも、TVとかネットのキャンペーンに乗せられないでね。

　検査、大事だよ。

　ではまた。