モムチャン2日目

危ない。

2日目からいきなりコケるところだった。

睡眠時間確保のため、2日目はストレッチ30分は省略で、エクササイズ15分のみ。

プロテインはちゃんと飲んでます。

体重は量ってない……。

わかってる、だめですよね。

量ります量ります。

とりあえず個人レッスン推して参る。

◼︎昨日食べたもの

・かす雑炊

・たこ焼き

・プロテイン