もう少し、あと少し？？？
穏やかな晴れの朝。
放射冷却のせいか、事務所への途中にある畑には霜柱が立っていました。
お日様の高さと、東に寄ってきた位置が、やってくる春を感じさせます。
日中は晴れで、夜になって曇るという予報。
予想最高気温は9℃で最低湿度は34％と干物日和。
明日は雨の予報なので有効に使いましょう。
昨日は、そんなわけで早引けして、いつもより1時間ほど早く帰宅。
簡単に晩ごはんを作りました。
ワインもちょっぴり。
ミネラル補給は欠かせませんからネ。
そういえば、日曜の夜は、フライパンどころか包丁を持つのも危なかったので、横須賀で買ったバナーヌ（バナナ入りパン）があったのが救いでした。
ちなみに、昨日の歩数は12024歩。。。
歩幅を狭めて、ちょこちょこ歩いていたせいもありますが、とりあえずはいつもと変わらずに歩けはしました。
今朝は、小走りくらいまでならできるようになったので、もう少し、あと少し。。。
ここで張り切るとロクなことがないのも、よ～く心得たお年頃です（＞＜）
10時に消灯。
2時半くらいまで爆睡でした。
放射冷却のせいか、事務所への途中にある畑には霜柱が立っていました。
お日様の高さと、東に寄ってきた位置が、やってくる春を感じさせます。
日中は晴れで、夜になって曇るという予報。
予想最高気温は9℃で最低湿度は34％と干物日和。
明日は雨の予報なので有効に使いましょう。
昨日は、そんなわけで早引けして、いつもより1時間ほど早く帰宅。
簡単に晩ごはんを作りました。
ワインもちょっぴり。
ミネラル補給は欠かせませんからネ。
そういえば、日曜の夜は、フライパンどころか包丁を持つのも危なかったので、横須賀で買ったバナーヌ（バナナ入りパン）があったのが救いでした。
ちなみに、昨日の歩数は12024歩。。。
歩幅を狭めて、ちょこちょこ歩いていたせいもありますが、とりあえずはいつもと変わらずに歩けはしました。
今朝は、小走りくらいまでならできるようになったので、もう少し、あと少し。。。
ここで張り切るとロクなことがないのも、よ～く心得たお年頃です（＞＜）
10時に消灯。
2時半くらいまで爆睡でした。
ぎくり、ぎっくり。。。
小雨で始まった3月第1週の月曜の朝。
さほど寒さは感じないし、湿った風はむしろ心地良かったりします。
天気は回復して、午後からは晴れの予報。
予想最高気温は10℃で、最低湿度は36％。
北からの「空っ風」が強めに吹くようです。
昨日、日記の後、豆を煎ってからお風呂に入って、髪を乾かしているあたりで、腰に違和感が。。。
軽かったので、そのまま空気清浄機のフィルター交換などをやっていたのですが、患部がだんだん大きくなってきました（＞＜）
「きっかけ」が、どうにも把握できないのですが、どうやら軽い「ぎっくり腰」みたいです。
さて、困ったにゃとは思いましたが、「歩けないわけじゃない」からと、横須賀まで出かけてお昼ごはん。
そのせいもあってか、ランチの全景もピンボケ。。。
今日は、マスターお一人の営業みたいで、一段落したところで「ごちそうさまでした(^^)」
思いのほか、寒さが増した外に出て、ちょいと寄り道してから、へこへこしながら駅に向かったのでした。
帰ってみると、症状は更に悪化。
着替えに手間取ります。
とりあえず、横になって、お昼寝を2時間半ほど。
お昼寝から起きての「おめざ」は、寄り道したケーキ屋さんのバナナのケーキ。
今月から、定休日が変更になって、日曜も営業されているので便利になりました。
朝煎りのケニアとともに。。。
濃厚な味わいに、コーヒーが負けたのは言うまでもありません（＞＜）
状況が変わらないので、軽く晩ごはん（パンだけ）を食べて、8時過ぎに消灯。
今朝は、まぁ歩けるレベルですかね。
やることやったら早めに帰ることにしましょう。。。
さほど寒さは感じないし、湿った風はむしろ心地良かったりします。
天気は回復して、午後からは晴れの予報。
予想最高気温は10℃で、最低湿度は36％。
北からの「空っ風」が強めに吹くようです。
昨日、日記の後、豆を煎ってからお風呂に入って、髪を乾かしているあたりで、腰に違和感が。。。
軽かったので、そのまま空気清浄機のフィルター交換などをやっていたのですが、患部がだんだん大きくなってきました（＞＜）
「きっかけ」が、どうにも把握できないのですが、どうやら軽い「ぎっくり腰」みたいです。
さて、困ったにゃとは思いましたが、「歩けないわけじゃない」からと、横須賀まで出かけてお昼ごはん。
そのせいもあってか、ランチの全景もピンボケ。。。
今日は、マスターお一人の営業みたいで、一段落したところで「ごちそうさまでした(^^)」
思いのほか、寒さが増した外に出て、ちょいと寄り道してから、へこへこしながら駅に向かったのでした。
帰ってみると、症状は更に悪化。
着替えに手間取ります。
とりあえず、横になって、お昼寝を2時間半ほど。
お昼寝から起きての「おめざ」は、寄り道したケーキ屋さんのバナナのケーキ。
今月から、定休日が変更になって、日曜も営業されているので便利になりました。
朝煎りのケニアとともに。。。
濃厚な味わいに、コーヒーが負けたのは言うまでもありません（＞＜）
状況が変わらないので、軽く晩ごはん（パンだけ）を食べて、8時過ぎに消灯。
今朝は、まぁ歩けるレベルですかね。
やることやったら早めに帰ることにしましょう。。。
ポチ、ポチ。。。
6時のアラームを止めて16分後に起床。
昨日の日の出は6時12分だったそうですが、まだ暗い朝。
外は、小雨模様です。
雨一時曇りといった予報で予想最高気温は8℃。
最低湿度は88％と、「けっこうなお湿り」以上の値ですね。
昨日は、日記の後、天気予報を尊重？して、早めにパンでも調達にと、10時前に自転車を引っ張り出したら小雨がポチ、ポチ。。。
「心がけが悪いからね（＞＜）」と思っていたら、ほどなく上がったので、昼ごはんも兼ねて「出撃！」してきました。
あこう鯛の定食と煮物をいただいて「ごちそうさま(^^)」
空を見上げると、依然として怪しい状況に変わりがなかったので、誘惑の多い方向には向かわず、パンを買って戻ったのでした。
割りと早い展開だったので、1時過ぎから、軽くお昼寝・・・のつもりが、起きたのは4時半過ぎ（＞＜）
ちょっと気温が高くなると、蓄積されている冬疲れが噴き出してきますねぇ。
起きてからもうだうだしていたら、すぐに薄暗くなり、晩ごはんの支度を。
「肉じゃが」と春キャベツの梅肉風味サラダ
嫁にしたくなる女性の条件に、「肉じゃがが上手に作れる」とかいうのがあったと記憶していますが、この材料を使って作るのなら、煮るだけじゃなくて、いろんな発想をしてほしいものだと思います。
キャベツは外側の硬いところを50℃洗いして千切りに。
塩で軽くもんで、オリーブ・オイル、黒酢、梅肉で和えて、5時間ほど寝かせました。
お昼寝前に仕込んだってことですがね。
昨今、硬い食べ物は嫌がられますが、咀嚼は、おつむの老化防止になるし、見直しても良いでしょう。
ついでに、昨日のワインは、極めてまろやかな味わいに。
待った甲斐？があります。
ワイン会など、短時間試飲では、この変化を想定できる方も少ないでしょう。
ちびちび吞んでいたら、3分の2ほどをボトル・アップしちゃいました。
そういえばカードが〆明けだったので、昨日は日用品や何やらをポチ！ポチ！しておりましたが、来月の消費（減退）税アップを前に、商品単価を上げているお店がちらほらあるのに気づきました。
仕入れの関係もあるのでしょうが、こ～ゆ～お店だと3回が2回になるか・・・以下自粛。
某「のぎらくな国」のおエライ関係者さんたちは、税収アップ！と息巻いていますが、本当にアップしたとしたら、愛国心たっぷりな「のぎらくな国民」ということになりますな。
身入りがアップしないふつ～の庶民の家計はアップ・アップ。。。
それほどバカじゃないとは思います。
10時半過ぎに消灯。
4時半くらいまで爆睡・・・寝過ぎかしら・・・でした。
昨日の日の出は6時12分だったそうですが、まだ暗い朝。
外は、小雨模様です。
雨一時曇りといった予報で予想最高気温は8℃。
最低湿度は88％と、「けっこうなお湿り」以上の値ですね。
昨日は、日記の後、天気予報を尊重？して、早めにパンでも調達にと、10時前に自転車を引っ張り出したら小雨がポチ、ポチ。。。
「心がけが悪いからね（＞＜）」と思っていたら、ほどなく上がったので、昼ごはんも兼ねて「出撃！」してきました。
あこう鯛の定食と煮物をいただいて「ごちそうさま(^^)」
空を見上げると、依然として怪しい状況に変わりがなかったので、誘惑の多い方向には向かわず、パンを買って戻ったのでした。
割りと早い展開だったので、1時過ぎから、軽くお昼寝・・・のつもりが、起きたのは4時半過ぎ（＞＜）
ちょっと気温が高くなると、蓄積されている冬疲れが噴き出してきますねぇ。
起きてからもうだうだしていたら、すぐに薄暗くなり、晩ごはんの支度を。
「肉じゃが」と春キャベツの梅肉風味サラダ
嫁にしたくなる女性の条件に、「肉じゃがが上手に作れる」とかいうのがあったと記憶していますが、この材料を使って作るのなら、煮るだけじゃなくて、いろんな発想をしてほしいものだと思います。
キャベツは外側の硬いところを50℃洗いして千切りに。
塩で軽くもんで、オリーブ・オイル、黒酢、梅肉で和えて、5時間ほど寝かせました。
お昼寝前に仕込んだってことですがね。
昨今、硬い食べ物は嫌がられますが、咀嚼は、おつむの老化防止になるし、見直しても良いでしょう。
ついでに、昨日のワインは、極めてまろやかな味わいに。
待った甲斐？があります。
ワイン会など、短時間試飲では、この変化を想定できる方も少ないでしょう。
ちびちび吞んでいたら、3分の2ほどをボトル・アップしちゃいました。
そういえばカードが〆明けだったので、昨日は日用品や何やらをポチ！ポチ！しておりましたが、来月の消費（減退）税アップを前に、商品単価を上げているお店がちらほらあるのに気づきました。
仕入れの関係もあるのでしょうが、こ～ゆ～お店だと3回が2回になるか・・・以下自粛。
某「のぎらくな国」のおエライ関係者さんたちは、税収アップ！と息巻いていますが、本当にアップしたとしたら、愛国心たっぷりな「のぎらくな国民」ということになりますな。
身入りがアップしないふつ～の庶民の家計はアップ・アップ。。。
それほどバカじゃないとは思います。
10時半過ぎに消灯。
4時半くらいまで爆睡・・・寝過ぎかしら・・・でした。