徘徊。。。

6時のアラームを止めて11分後に起床。
外は・・・晴れていますが、なにやら白っぽい。
いえ、靄じゃなくて紫外線ですよ。
時々曇るようですが概ね晴れという予報。
予想最高気温は30℃で最低湿度は50％。
暑さの名所？では猛暑日になるかもと、ラヂオで言っておりました。

昨日は日記の後・・・


自転車の整備をしていたら、ライトの取り付け金具にひびを発見。
金属疲労ですが、まだ1年も経っていないのに何とも残念な隣国製であります。
そういえば、カメラのusb端子も接触不良気味。
持ち物が、持ち主のよれよれぶりに似てきましたな（＞＜）

交換用の金具を手配して、終わった頃にワインが到着。
開梱・収納して、午前中の予定を終了。




お昼ごはんは、とんかつ定食と卵焼きでした。
ちなみに、とんかつの肉は、うすいのが好きです。

ちょっと寄り道して戻り、午後からお出かけ。
御徒町～湯島～水道橋と歩き回りました。




メインは、某協会関係の研修会。


普段、弄れない測定器の操作を学習しました。
今後、活動も活性化していくとのことで、期待したいところ・・・つ～か、今までがなにもやっていなかったですからね（＞＜）

研修が終わってから、秋葉原まで歩いて、電車に乗って帰還。
帰って、ふと歩数計を見ると12,431歩。。。
いやぁ、よく歩きました。

帰って、晩ごはんの支度を・・・


肉屋さんがお休みなのを良いことに、マグロのカルパッチョ風を作りました。
気仙沼水揚げの本マグロの子供だそう。
鰻同様、一年一度って感じですかね。
あとは、キウィとマッシュルームのサラダ。
酸っぱいものを欲するのは・・・疲れたせいでしょう。


晩ごはんを、やや軽めにして、デザートは多めに(^^)
定食屋さんから程近いところに、1年ほど前にできたケーキ屋さん。
寄り道したのはこちら。
シュー・クリームとチーズ・ケーキをいただきましたが、いたずらに濃厚でないのでペロリと完食。
これなら、来るべき父の日にも喜ばれ？そうです。
上は、御徒町で買い求めた、自転車用の防風＆防虫用メガネ。
度は入っていませんが、数年経ったらレンズを交換する楽しみはあります。
楽しまないで終わるかもしれませんがね（＞＜）

10時半に消灯。
2時まで爆睡していましたが、5時前に左の脹脛が攣りました。
今日はおとなしくしていましょう。。。

止めを刺す？

6時のアラームを止めて23分後に起床。
外は・・・穏やかに晴れております。
お昼から午後にかけて曇りながら、概ね晴れという予報。
予想最高気温は27℃で最低湿度は62％。
東京は真夏日予報でしたが、さて、どうなりますかね？

珍しく順調に終わった週末の夜。
帰ってから、自転車散歩を軽くして戻り、洗濯機を稼働させながら晩ごはんの準備を。。。


砂肝、ブラウン・マッシュルーム、アボカドの炒め物を作ってみました。
ワインは、ちょっと前にも吞んだマグナム・ボトル。

昨日、6本ほど注文したワイン。
1本、不足がでたそうで。。。
保険に購入しておいたのに、早くも出番がまわってきました。
前回同様5日の予定です。

3杯で止めたのですが、なんとなく吞み足りない気がして、ラムを30ｃｃほど。
止めを刺された感じです（＞＜）

11時半過ぎに消灯。
3時過ぎまでは爆睡しておりました。

あっぷアップ。。。

穏やかな晴れの朝。
視界は微妙でしたが、富士山も、辛うじて拝むことが出来ました。
夕方から曇る予報で、予想最高気温は28℃。
最低湿度は48％とのことですが、ところによっては俄か大雨の予報。
帰りがけだけは御免被りたいものであります。

昨日はカレー曜日。

いただいたのは・・・

スペシャル・サラダ

シーフード・カレーとチーズ・ナン

チーズ・ナンは4か月ぶりでした。
おなかに優しいメニュにしたつもりが、サラダの中に入っているタンドリ・チキンの量が多くて、最後はあっぷあっぷ。
油断大敵？です（＞＜）

「ごちそうさま(^^)」で帰還。

ふと、ネットをチェックしたら、ワイン屋さんの「新着情報」の日付が更新されていて。。。
メーラーの調子が悪いのか、この時点では、まだメルマガが届いていなかったのですが、アップされていれば大丈夫だろうということで、とりあえず購入。
おかげで、すぐに売り切れていたのが、やっと買えたのでした(^^ゞ

10時半過ぎに消灯。
アラームが鳴るまで爆睡でした。