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☆*:.｡コーヒーを飲みながら☆*:.｡

大好きなコーヒーを飲みながらのんびりする時間が幸せです…
好酸球性心筋炎、心不全、腓骨神経麻痺ですが、今はフルタイムで普通に生活しています。

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アレルギー


ここ1ヶ月、午前中の鼻詰まりと鼻水が凄くて困っている



最近は寝てる時の後鼻漏とくしゃみもひどくて、隣で寝ている旦那を起こしてしまうので気を使う



で、一度起きると鼻水が止まらなくなりずっと鼻を噛んで眠れない、、、




モーニングアタックにしては時間が長すぎて、午前中ずっと鼻詰まりで、最近は臭いが全くわからない。




雨の日に症状が落ち着いたので秋の花粉症かな?と思い、例の鍼灸でイネのエラーを修正してもらったニコニコ




２日ほどマシになったけど、またズルズル




色々と私なりに調べた結果、寒暖差アレルギーにたどり着いた。




というのが、マスクをして寝ると鼻水もくしゃみも出ないから。




今までこんな事なかったのに何で？と思って調べまくったら、更年期の一種じゃないかと？




前に産婦人科でホルモン値を調べてもらったら、全然更年期じゃないと言われた。エクオールもかなり作れる体質だし、女性ホルモンはあんまり気にしていないのだけど







やっぱり自律神経は不安定だと思う。





秋はいつも体調壊すけど、今までの体調不良とは違う。今までは喘息のような咳にほんっと悩まされて、不眠で大変だったけど、今年は咳が全く出ない。その代わり鼻詰まり。




鼻詰まりの方が断然マシ




鼻詰まりって、立って動いている時はマシになるので（交感神経優位の時）、仕事中はそこまでつまらない。これは良かった。




私の周りのお姉様方もみんな寒暖差アレルギーで困っている。




歳をとると寒暖差アレルギーになりやすいのかな？　




更年期と自律神経は関係しているらしい。これまで私はステロイドを沢山飲んでいたので、そのせいで症状が抑えられていたのかも？




ステロイドを減らすと新たな症状が出てくる




なかなか大変な、でも、ありがたい薬ですね笑い泣き




はぁスッキリした

ふぅ、大きな仕事が終わりました




良かった、無事に終える事ができて




秋は体調を崩しがちなので、来年からこのイベント、時期をずらしてもらおうかと思っています。




これで私の大きな仕事はほぼ終わり

嬉しいニコニコ

嬉しすぎる爆笑




実は緊張していてここ数日お通じがなくてお腹パンパンピリピリ　小心者の緊張しいなので、今の仕事は向いていません。断言できる。




でも、転職しても今の収入なんてもらえないから、私には合わないけど続けます。仕事の採用が決まった時はあんなに嬉しかったのに悲しい




私以上に親がとても喜んでくれて、親にはあまり愚痴は言えません。旦那と子供たちには散々言ってますけど。




それでも家族全員が、我々の外食や旅行のために働いてくれと言うのです泣き笑い




そんなに嫌なら辞めてもいいよ、なんて口が裂けても言ってくれません笑




いいけどね、医療費も高いし稼げる時に稼ぎますパー





ふるさと納税、駆け込まなきゃ💦





呼吸器内科って、、、

病気に縁遠くて良かったのか悪かったのか…




私の心筋炎もそうだけど、心不全になった方の多くが




咳が出るからと呼吸器内科に行ってます




そして、呼吸器内科で喘息でしょう…といわれ




咳止めやら諸々の薬を出されて暫く様子見




そんな事をしているうちに心臓が動かなくなる…




このパターン、割と多くないですか？




まぁ呼吸器内科で血液検査なんてあんまりしないでしょうし、ましてや心電図なんて、、ね〜




でも、頭の片隅にでもいいから、心臓❤️の事を気にかけてくれていたら




血液検査してくれたり循環器を紹介してくれたり、紹介なんてしなくていいからもう少し問診したり、




極めつけは、咳にも色々あってアレルギーだったり心臓が関係することもあるからね〜…などと、「心臓」というワードを出してみたり




できるんじゃなかろうか？と思ったりします。




まったく欲深い女ですニヤニヤ




呼吸器の先生に期待しすぎですかね💦






私、それまで健康すぎて、咳と心臓が関係するなんて思いもしなくて




「心臓」というワードが少しでも私の耳に入っていたなら、すぐさま循環器に行ったと思うのです。





なぜならあの時背中が猛烈に痛かったから。てっきり咳のしすぎで背中の骨にヒビが入ったのかと思ってました。




人間ドックも心臓なんて引っかかったこともないし、なんなら　心臓🟰循環器　というのも知りませんでした💦




世の中の人に教えてあげたい




心臓由来の咳もあるんだよ、と。




私のブログ、たまにアメトピに掲載されるのですが、この記事こそアメトピに載せてください‼️




知っといて損はないはず。すぐに忘れると思うけど笑





心臓リハビリ終了

先日の負荷試験をもって2年間の心臓リハビリが終わりました





こう書くと負荷試験の結果が良かったように感じますが、そうでもないです笑い泣き





ここまで良くなったから、あとはやってもやらなくても変わらないし、これからは自分で頑張りましょうニコニコという感じです。





筋肉量は6月と変わらず

（スクワットやってたのになぁ）




普通の47歳女性の体力の87%までいってる

（6月は92％でしたが誤差の範囲らしい）


心臓の動きは63％タラー

相変わらず全然動いてないのね





普段の運動はメッツは4を基本に（早歩き）

負荷をかけるなら6くらい







実はもう少し頑張れたのですが、数値が88まで行ったら漕ぐのをやめようと途中から思ってしまい、その結果87％となりました。




前回が86だと勘違いしていたのです。92だと分かっていたら、それ以上を目指したと思います





体力よりも心が折れてしまいました笑

思い込みって面白いです




EFは40％もいかないし、BNPは200、体力は87％だけど普通に生活しています




良いの？




フルタイムで残業もして、出張もあって、ストレスもあって、家事も育児（そろそろ卒業かな？）もして、健康なOLと変わらない生活ですが、大丈夫なの？しんどいのですが、、笑




主治医はこれで順調だと言います。




リハビリの主治医も理学療法士さんも、EFは関係ないと言います。この87%の方が大事なんだとか。




有酸素運動を毎日30分やってくださいと言われるけど、できません魂




普通に仕事で毎日7000歩動いてて、それは👌だけど、それに加えて有酸素運動を、、と。




で、私は毎回主治医にも理学療法士さんにも質問します




「先生は何か運動してますか？」




毎回皆さん




「人にはやれやれ言うんですけど、自分は運動してないんですよね〜ニヤニヤ」




ですよね笑


でも私はできるだけ長生きするために運動しなければならない人間なので、この方々とはベースが違う真顔




車通勤を電車通勤に帰るだけで運動になるのにね、できない、弱いなぁ。





おまけ

ディズニーのこの子達を天日干し中

洗濯は旦那担当なので私はほとんどやりません

良い天気☀️







… … … … …



今飲んでるリポソームビタミンC

粒が大きいのがネック

だけど、リポソームの錠剤はありがたい




4月から毎日ご飯に混ぜて飲んでいます



大好きすぎる靴
4足待ってます

キッパリと！

2021年6月に7㎝ヒールのサンダルを買いました。




その時は、今は体がしんどいけど、治ったらこの夏はこれを履いてお買い物に行こう♪と思っていました。




その翌月に入院。




退院後、自宅に戻ったら足は痺れて、体はふわふわ浮遊感と動悸で外出なんて無理




その上ヒールだなんて、、、




左足の腓骨神経麻痺は2年くらいで治ると言われたけど、全然治りません真顔





動くようになったけど痺れは残ったまま





この3年半、いつかまた履ける日がくると思ってずっと大事に取っておいたけど





そんな気配も全くないし悲しい


　



もうこの子達に未練もなくなってしまったから





潔く、さよならすることにした







さようなら、私のヒールたちバイバイ



あばよ






最近はヒールのないステキな靴達に囲まれて幸せですニコニコ





最初の頃は全く歩けなかったので、今は歩けるだけとても幸せ🩷






……………


足の指と指の間を洗うと気持ちがいいですね





お気に入りすぎる靴。めちゃくちゃ履きやすいです。色違い4足持ってます笑

で、先週2足捨てて同じものを2足購入しました

これから寒くなるのに、、、、





最初の主治医が、、、

ふと最初の主治医の事を思い出し、あの命の恩人はいづこへ？？と、なんの気なく検索してみたんです（暇人）





そしたらですね


　　



大学院生になってました笑い泣き


　



まだ勉強するの？？





一日に何人ものカテーテル手術をするおじさんですが、今は大学院生。







しかも私の母校、笑




そこ行く？




ご縁があるわ




同級生が働いていますよ






すっごく訛りのある先生だと思っていたら、同郷まではいかないけど、同じ九州の人でした。




全く気づかなかった笑い泣き




てっきり茨城や東北の人だと思ってた💦




旦那もそう思っていたみたい





以上





調子乗った

昨日は我が家の合同お誕生日会で思う存分に焼肉を堪能した爆笑





結果、息苦しい


　



心臓由来かな？





味濃かったかな？





トイレはいつもと変わりなく行けてるし、体重も増えていない





大丈夫なはず





今日は減塩でいく





三連休の中日の明日は表参道へ



　


息子の誕生日プレゼント🎁でエアジョーダンのスニーカーを買いに👟





私のプレゼントは毎年恒例のスタバカード飛び出すハート








娘はドライヤーが欲しいらしい

（1月ね）





旦那はない真顔

　




でも、可哀想だから何か買ってあげよう





追記


減塩と言いながら、結局、昼は外食でトマトパスタのセットを食べてしまった




その夜、カレーを作ってしまった


塩分多めな気がする


更に、かっぱえびせんチーズ味も食べてしまった

意外にも美味しかった


反省


水分出すためにカリウムを摂ろうとキウイを食べてみた


気休め



明日は気をつけよう！




ずっと書きたかったこと

今日は48歳の誕生日🎂




やったー🙌と思ったのでブログを書きます




私、誕生日にブログ書いたことがほとんどない




この時期いつもバタバタなので悲しい




この３日後に息子の誕生日、さらに３日後に旦那の誕生日






等間隔　ニヤニヤ





今回の誕生日は待ちに待っていました‼️




実は心臓の病気をする1年前から不吉な夢というか、不吉な思いがふわっと浮かんでいて




不吉すぎるから誰にも言えず




早く今日が来ることを望んでいました




不吉な思い




それは




『享年47歳』真顔





この言葉がふわっとよぎるのです




43歳の頃から急に




心筋炎で入院した時に

あー、やっぱり私は47歳にこの世からいなくなるのかな、、、なんて考えていました




何度ブログに書こうと思ったことか




不吉すぎて気持ち悪くて書けませんでした




無事に48歳になれたので、この不吉な予感ともオサラバよ👋




友達からおめでとうLINEがきて、いつもその子に送る返事は




無事に誕生日を迎えることができて嬉しいニコニコ




です。



　　




その子は今日から入院です




その子からのLINE




asamiの誕生日に入院だなんてラッキーだわ

asamiは運がいいから、きっと大丈夫だね





私もそう思いますニコニコ




死にかけたけど、死ななかったし




他にも色々




旦那に、友達の入院の話をしたら



asamiの誕生日やから大丈夫やろ



と同じコメント笑





私の母に話しても



asamiちゃんの誕生日に入院やけん大丈夫じゃなかー？？



と




大丈夫、大丈夫👌






ところで、聞いてください真顔





息子が言うのです


顔と年齢が一致してないね




娘も言うのです　　


20代だと思われてるよね、若々しさはないけど





ボトックス効果が終わりを告げ

徐々にムーンフェイスが主張してきて

またまた丸顔童顔になりつつある48歳の私ですが




これは褒め言葉だと思われます




48歳初の褒め言葉です




今日1日、その嬉しさを噛み締めながら、せっせと夕飯を作ります笑




外食とかしないのね〜笑い泣き





職場の人にもらったプレゼント

いらね〜泣き笑い




検診の日

今日は早退してショッピングモールに行って、その後は循環器と呼吸器内科へ検診に予防接種




最近体調もよく、顔の調子も良く、心も穏やかで（息子のことで色々あったけど、、、それは追々）




そんな時って検査結果が悪いんですよね




体調悪い時の方が結果が良い




で、今回も大イビキをかいて待合室でガッツリ昼寝💤して、結果を聞いたら前回とほぼ変わらずまぁまぁの数値。




手足短めの主治医から、フロセミドをやめてみようか？と提案がありました。




利尿剤がないと浮腫むからとても不安だけど、最近自力でトイレも行けてるし、いけるんじゃ？と思っています。




利尿剤を飲み忘れって夕方に飲んで、夜中にトイレで起きる事が増えてたからちょうど良かった爆笑




あともう一つ。　


好酸球も安定してるし（数値が減ったわけではない）プレドニン2ミリに減らす？と言われてびっくり‼️




減らしたいけど再燃が怖いゲロー




再燃したら10ミリからやり直しですか？と聞いたら3ミリで良いとの事だったので、夢の2ミリに突入✨




こんな日がくるなんて泣き笑い

くるなんて泣き笑い

くるなんて泣き笑い




また顔がシュッとしてしまう〜飛び出すハート




ボトックス要らんかった？？




冬にステロイドが減るのはありがたい




どうしても感染症をもらってしまうから、、、




先生に、ステロイドを減らして体調崩したら、どんな症状が起こるのかを聞いたら、喘息かな？と。




喘息が増えたらすぐに病院行こう。




何が良かったのか分からないけど、またまた胡散臭い鍼灸の先生にLINEで報告しました爆笑







1人で病院でお祝い




誕生日クライシス

ここ数日、とても体調が良いのですが





先月後半は体調もメンタルもおかしくて





秋に不安定になるので何か理由あるんじゃないかとずっと思っていました









秋の花粉？季節の変わり目？夏の疲れ？





この辺りだとずっと思っていました





メンタル不調は日照時間の問題だと。





でも、コレじゃないかと思う面白いコラムを見つけました。





そこには





誕生日クライシス





という言葉が書かれていました。





聞いたことありますか？





私は初めて知りました。






誕生日の１ヶ月前後から１週間ほど、心身面で不調が出るそうです。


私たちの身体には体内時計があり、２４時間の周期を刻んでいるのですが、誕生日にその時計のずれを治そうとするんだそうです。その歪みで体調を崩してしまうと言うことです。また、誕生日という節目で過去のトラウマや今までに起こったことを無意識に思い出してしまい、精神的にも落ち込んでしまう人もいるんだそうです。




ちょっと納得




実は、誕生日ケーキの糖分が体に悪いのではないかと思って、最近はケーキを食べなかったり、食べるとしてもちゃんと消化するように夜ではなく、昼に食べたりもしていました。




でも、体が重い。




毎年誕生日にやってくる体調不良





お誕生日が夏休みだったら心から納得できるのですが、季節の変わり目の秋だから微妙なんですよね。




夏休みにメンタルやられることはないし、風邪ひく事もほとんどないし。





みなさんはどうですか？特に夏生まれの方はどうですか？？





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