ど~も、まぶろぐです☆
頑張ってブログ2連続UPです
こっちの記事が今日のスキーレポです
今日は連盟の講習会でレースイに行ってきました(^O^)v
講習の内容は『ポール練習』
コースの一部を規制しての本格的な練習に参加させてもらいました!
心配された天気は、予報どおり午前中から大雪に・・・
ポールは年に1回しかしない自分には辛いコンディションでした・・・
頑張ってブログ2連続UPです
こっちの記事が今日のスキーレポです
今日は連盟の講習会でレースイに行ってきました(^O^)v
講習の内容は『ポール練習』
コースの一部を規制しての本格的な練習に参加させてもらいました!
心配された天気は、予報どおり午前中から大雪に・・・
ポールは年に1回しかしない自分には辛いコンディションでした・・・
さて本日のアドバイス
・ターンの仕上げでローテーションしない!!
⇒ターンは早めに切り上げ、次のターンへ向けて身体を谷へ落とす。
上体が山側に入るようなローテーションは絶対にしない。
(基礎ではニュートラルがターンとターンの間に入る)
・ターンの中盤から脇腹から身体を曲げ弓なりなりながら板を押さえる。
⇒いつまでも外足と身体を一直線にしておかない!!
(外向になるのではなく、あくまで身体は板の方向と一緒)
・上体の角度は最初から最後まで同じまま。
⇒ターンの中で上体が起き上がったり、上に伸びたりしない!!
内脚をたたんで身体を倒しこめばシルエットは小さく見えるが、
基本的は体勢は変わっていない。
・ターンの始動時期に板への圧を軽くしない。
⇒ターンの後半、徐々に外脚に乗った圧(体重)を軽くしないで、
そのまま内脚に体重を乗せ次のターンへ!!(谷回りの要素)
圧を抜いて(抜重)してターンするのは、以前の滑り・・・
今シーズンに入って、切り替えが部分がムズムズしてたんですが、
すっかり内脚への荷重が抜けてました
ちょっと油断すると、昔の自分の滑りが出てきちゃいますね
明日から修正、修正です
今日は、昨年お世話になった先生にも指導してもらい、
とても有意義な1日になりました
明日は、テクニカルに向けてルスツで練習してきます☆
クリスマスなんて関係ない、スキー馬鹿でした
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