5月のまとめ
半年以上苦しんできた坐骨神経痛（だったと思われる）からの出口が見えてきました。っていうか付き合い方が分かってきた！
それは完治はしないだろうということを前提にロキソニンを飲んで走ることです。
走ってみると最初は痛いが30分ほど走ってるとほぐれてくる。
走ってなかったら地力が落ちるばかり、痛みをこらえて走ると怪我や痛みへの恐怖心だけが増してきます。
走りはじめて3週間程ですが、壊れさえしなければ徐々に上向いていくような気配がしてきました。
日曜はゆっくり距離を伸ばし水曜にポイント練習をします。
一応無理はしないように、間の日はエアロバイクを踏みます。
トレーニング
ランニング 6日 距離 46.6km
エアロバイク 14日 距離 178.1km
ウオーク 5日 距離 12.3km（飲みに行っただけ）
飲酒 10日 (ビール中ジョッキ3杯分以上は5日)
会合が増えて酒量が多くなってます
体重 -
体重不明です
5月の溺れ具合・・・
