3月のまとめ
全然ダメな状態で東京マラソン何とかゴールしました。
その後はジムではずっとエアロバイクエアロバイク踏んでます。症状改善しないんでYouTubeで見てストレッチとか色々なやってますが改善しません。
しばらくランは控えたほうが良さそう？
ガーミンかガーミンコネクトがバージョンアップされてカレンダーにお昼寝が記録されるようになりました。
（消し方がわからない）
お尻の下にテニスボールおいてコロコロやってて寝落ちしたのがお昼寝になってるんですかね。
トレーニング
ランニング 1日 距離 42.195ｋm
東京マラソン分だけです
エアロバイク 15日 距離 175.8ｋm
最初はやっとの思いで15分でしたが、少し頑張れるようになってきました。
飲酒 14日 (ビール中ジョッキ3杯分以上は2日)
飲む力が衰えたのか、多量飲酒は減ってます。
体重 不明
怖くて測れない
大会 東京マラソン2024
5時間16分10秒
ゴール出来ただけで十分です
3月の溺れ具合です。