世間様は3連休、当社も2連休できればたくさん走りたい（といっても30kmまで）って思ってました。
土曜日起きたら腰に違和感が・・・
心当たりは全くない！
日前には痛みがひどくなってきました。
夕方には歩くたびに痛みが走って大事に至りそうなんで整骨院に行きました。
診断は身体が歪んで筋肉が腫れて痛みが出ているとのことでした。
日曜日、走るのは諦めて妻の希望で紅葉を見に行きます。
山に行くと黄色はあるけど紅がありません。
寒くてすでに落葉したのか？寒暖差が足りないのか？
庭にあるモミジなんかは紅葉してるんですけどね！
仕方がないんでっちょっと下って蕎麦を食べます。
大満足でした。
すだち蕎麦、名前は同じでも店によって随分違いますね
鶏蕎麦美味しかったです
おばんざいセット？美味しかったです。
紅葉をあきらめきれずもっと上を目指します。
しかし上っていくと紅どころか黄色もなくなってきます。
施設で休憩してると野鳥が飛んできて餌をやってる方が・・・
我が家も餌(ヒマワリの種)を分けてもらってやってみます。
開けて月曜日ほぼ痛みがなくなったんで、恒例のウオーク＆ランを企画します。
ランニングの用意をしてるのを見て家族からは何考えとるん？ってブーイングを浴びます。
様子見て調子よかったら走るわ！って返事しておきます。
いつものパターンで迎えは子供に頼みます。
妻と二人10.5km程歩いて目当てのラーメン屋さん到着！
（この日はバイトさんが休みだったそうで）ご夫婦二人だけでやってるようで時間がかかります。（約30分待ち）
季節限定の魚介ラーメン、チャーシューは豚と鳥の2種類。
煮干しの味がすごく濃くって今まで食べた中で一番美味しかったです。
オプションでチャーシューご飯
妻は生姜ラーメン（冷え対策？）
これも美味しかった！
子供たちはあっさりと鶏塩ラーメンでした。
帰りは走ろうと思ったんですが、なんかあった時の家庭内の立場を考えて大事をとって止めておきます。
帰ってから時間はあったけどジムへ行く気力もなくしサボった3連休（2連休）でした。
今日はジムに行こうか？それとも明日の練習下に備えて休息にしようか？考え中です。