今回の補給計画
15km パワージェル（カフェイン入り）
25km マグオン（カフェイン入り）
35km マグオン（カフェイン入り）
40km？コムレケアゼリー（前夜祭で試供品を頂きました）
距離はだいたいの目安ですがコムレケアは足がつり出だしたら投入します。
後から高低図を見ると12km辺りが最高点でしたね。
山頂を過ぎると下りに入りますが下半身は益々パンパンでスムーズに動きません。
心肺も限界が近そうになってきます。
実はこの時点では20km辺りで終了になるかもって思ってました。
ちょっと予定を早めて14km辺りでパワージェルを投入します。
そのすぐ後14.5kmに最初の食べまっしステーションです。
ここはかにかまの提供があります。
器からするっと流し込んだら喉を通らず苦労しました。
ゼリーじゃないから当たり前ですね。
あれもっと刻んでくれた方が食べやすいと思います。
（でもそれじゃあ、かにかまの値打ちがないのかな？）
そうこうするうちにパワージェルが効いてきたのか？
下りで足腰がほぐれたのか？
身体が軽くなって走りやすくなってきました。
ちょっと小雨が降って身体も冷えて服装もちょうど良くなってきました。
10km前後からランナーもばらけてきてニックネームゼッケンの効果が出てきます。
まあくん
まあさん
まあちゃん
いろいろ呼んでくれて元気が出ます。
出来る限りありがとうと大きな声でお礼を言います。
歩道側を走り手の届く範囲は子供（ご老人も）を中心にハイタッチします。
スタート時に行きそびれたトイレのタイミングをうかがいます。
19ｋｍ辺りの4車線道路を走ってると反対車線の後方から大きな声がします。
まあくん
(走りながら)振り返ってみると妻がいました。
他の呼び方はないんかい？
私の大会への初応援です。
立ち止まって手を振ります。
そして再び走り始るとすぐに食べまっしステーションです。
一番最初のきんつばが美味しそうなんで手に取ります。
美味しかったんですが、水分取られて口の中がパサパサに・・・
お茶もセットでほしかったです。
そしてほとんど走ってないのに次の難関楽しみに立ち向かいます。
連続で食べまっしステーションです。
しかも強敵ラーメン、これも当然返り討ちにします。
店舗前の場所だから仕方ないと思いますが、もっと間隔があったら値打ちが上がるのにもったいないですね！
21km地点でほぼ中間点なのでここで用を足せばもう1回行く心配もないし、後半だと1度止まると動けなくなってしまう恐れもあると思い飛び込みます。
後で確認するとロスは約1分でした。
トイレを出るとすぐに中間点です。
時間を見ると約1時間52分（トイレロス含む）で、後半失速しなければ1時間45分を目指せるし、残りをキロ6分でも4時間は切れそうです。
中間点を過ぎても快調に走れます。
このまま好調だったら35km辺りから上げてもいいかななどと不届きなことを考えます。
マラソン走ってるとポジティブとネガティブのふり幅が大きいです！
調子に乗って25km地点辺りまで走ると前の方に3時間45分のペースランナーさんたちが見えてきました。
しかし無理に追わずにペースを維持することにします。
この区間が一番安定して速かったようです。