坂の上り下りがちょうど良い刺激になったようで平地に入ると走れるようになってきました。
じっくりと調子を見ながらペースを上げていきます。
私は今更記録には拘りませんが精一杯の走りはしたいんで頑張ります。
この時周りにいる方は時速10km～11kmの集団だと思われどんどん抜いていけます。
ちょうど良い具合に先行ランナーがいるのでモチベーションもアップします。
ペースも当初予定の最低ラインの時速12km台後半で走れています。
体力的に苦しくないけど良いトレーニングというスピードでゴールすることが出来ました。
但し足のダメージは大きく翌日整骨院へ行きましたがやはり軽い肉離れだそうで鍼をうたれました。
12～13km 5分04秒
13～14km 4分52秒
14～15km 4分50秒
15～16km 4分48秒
16～17km 4分46秒
17～18km 4分41秒
18～19km 4分39秒
19～20km 4分52秒
20～21km 4分41秒
21km～ 1分04秒
距離はガーミンですので正確ではありませんし、コースの表示とはずれています。
記録1時間50分40秒
49歳以下男性完走者351人中133位
最初の5kmが記録に挑戦
次の6kmがLSDのような我慢の走り
最後の10kmが気持ちの良い走り
という極端な3部構成になりました。
その後は更衣室でシャワーを浴びてB級グルメのイベントでエスニック料理を食べました。
この会場ではアルコールを売ってなかったのですがこのメニューでは我慢できません。
500mほど離れたラムーまで痛い足を引きずって買いに行きました。
良い気分になっていると関西へ研修旅行に行く仲間達が来て拾ってくれました。
また足を引きずっての2日間がありました。
3大会連続で悔いが残ります。
来年への宿題ばかりが増えていきます。
