怪我をしてから酒と飲み会を極力控えている。
一つは酔っぱらって肩に負担をかけて治療を台無しにしてはいけないから
一つは迷惑をかけた家族の手前呑気に飲んでいる場合ではないから
今回は3週間程1滴も飲まなかったし、1mも走らなかった。
入院中を除き、飲み会以外の食生活はほとんど変えていない。
その間当然走れてないので体重は増えているものだと思っていた。
もっともベルトの位置は変わってないので大きく増えてないとは思っていた。
しかし走り始めの日にジムで測ったら2kgほど減っていた。
そうなんだ、体重は食生活でなく飲み会で維持されていたんだ。
家で飲む場合は飲まない場合と食べる量はそれほど違わない。
しかし飲み会になると時間も長くなり食べる量が半端で無くなる。
1回飲みに出ると翌日は体重2kgオーバーという事もある。
週に2回程度なら後の節制や走り込みで何とかなる。
しかし週3回を超えると段々消費しきれなくなって少しづつ体重が上がっていく事になる。
結果 3週間ほどで約2kg痩せた
文字通り怪我の功名だが、飲み始めたら元に戻ると思わる