とうとう明日が大会となりました。
暑さや日射しを心配していましたが、雨の対策が必要そうです。
今週は大会を控えて少しずつペースダウンの予定でしたが、左足甲、左足くるぶし下に違和感や痛みがでたりふくらはぎに張りが出たりしました。
走り方が変わったので負担が増したのでしょうか？
具体的には足の裏を意識することで自然にすり足気味から、足が上がるようになっています。
スピードは今までより簡単に出ますが、距離が走れません。
また体重が増えたことも原因だったのでしょうか？
総会時期で飲み会が多くて苦労しました。
体重を増やさないように、しかし身体に負担がかかりすぎないように、少しずつ走りました。
最終的にはふくらはぎの張りと、足首の痛み対策で生まれて初めて鍼を打ってもらいました。
どうなることやら？できる範囲で全力を尽くします。