15分で美腸おうちごはん完成！ストックミートソース＆夜ごはん仕込み

家事やら

子育てやら

お仕事やら…

毎日あっという間に

時間過ぎてきますよね🥺💨

動画編集とお料理教室との

ダブルワークをしている私ですが

動画編集期間の時のごはん作りって

時間ない😳‼️

と思うこと多いです😅

そんな今日は

大学の同級生で

麹クリエイターでもあり

管理栄養士でもある沖縄在住の友人

さらにはインナービューティープランナーでもあります🥰

と情報交換会♡とお喋り♪

所属する協会は違えど

やっているお仕事が

・協会のYouTubeの裏方

・自身のお料理教室

と全く一緒のことをしてるんです😆笑

面白い🤣笑

そんな彼女（聡子ちゃん）との時間は

お互いの仕事での

・やって良かったこと

・これから取り組みたいこと

などの情報交換や時にやり方をシェア

したり。

の時間もあって❤️

あっという間に過ぎ去ります😊

インナービューティープランナーの活動してる聡子ちゃんの貴重な写真🤣笑（左から2人目）

15年以上のお付き合いになる

友人との時間があっという間に過ぎ去り

ハッと時計を見ると

洗濯物やら夜ごはんの仕込みの時間💨

そんな時でも

IB発酵常備ダレ

があるおかげで

15分で夜ごはん仕込み

＆ミートソースストック

旦那さんが

明日在宅ワークなので昼ごはん用に

ミートソースを✨

できました😍

自家製調味料は

健康維持や腸活のため

だけではなく♡

毎日のごはんづくりの

負担を少しでも軽くする

アイテム

としての方が大きいんじゃないか

と私は感じるくらいデス🤣笑

これからも

自家製調味料の良さや

毎日の健康づくりの秘訣✨

自分でも実践しながら❤️

どんどんお伝えしていきます❣️

IB発酵常備ダレレッスン▼

こちら❤️

大人の食育クッキング powered by BASE

レッスン再開は

秋以降を予定しております♡

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大人の食育クッキング主催

美腸栄養士の中嶋円香です(*´▽｀*)

 

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