ゴールデンウィーク✨
旅行に行っている方
お出かけする方
友人たちとの集まりがある方
楽しい時間が待ってますよね😍✨
私も
近場ですが
摂津峡に行ってきました😊✨
私にとって
旅行の楽しみの1つが
お食事😋
今回泊まった旅館。実は
朝ごはんが
サイコーでした😍❣️
や
魚の炊き合わせ
が感動だったんです🥺💕
ただ甘さや醤油辛さ足すのではなく。
食材の旨みを引き出すお料理
がホントーーーッに
感動だったんです❤️
食べて思ったことが
私もこんなお料理作りたい‼️
でした❤️笑
夜はすき焼きで
お肉をた〜んまり
食べて本当満足の旅行✨
でバランスを取るだけです😎💓
むくみ対策の
カリウム
抗酸化の
ビタミンCやフィトケミカル
を意識していくことになります♡
・外食ごと
・旅行中のお食事
によって
バランスを整える力
を養っていく行動が
トラブルなく
悩み知らずの暮らし
を実現していきます❣️
\ 食で笑顔をつくる /
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
大人の食育クッキング主催
美腸栄養士の中嶋円香です(*´▽`*)
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