5月開催に向けての
レッスンテキストを
読み込んでいて
容姿を超えた美しい女性に出会ったことはありませんか？
容姿を超えた美しさに大切なことは
心に幸福感を
感じられる人になること
という一文に
そうそう❣️そこよね😍❣️
と興奮してました🤣💕笑
自分自身が
どんな気持ちで毎日を送っているのか
つまりは
価値観
こそが自分自身∩^ω^∩
どんなに美しく着飾って
良いお洋服を着ていても。
どんな価値観を持って過ごしているか
で自分自身の心の満たされ具合は
全然違ってきますよね🤔💨
満たされ度が高い人ほど
行っている行動の共通点が
日常生活に
重きを置いている✨
つまりは
自分を大切に
しているんですよね☺️✨
日常生活の基本は
・睡眠
・運動
・食事
ですが
ここが崩れることで
過食が起こったり
便秘になったり
肌荒れが起こったり
・
・
・
そこから
人に優しくできなくなったり
心の充実感が得られない
と負のループに🥺💨
だからこそ。
日常生活を整えること
がダイエットや美肌や便秘改善などの
トラブルの解決につながり
心の満たされ度が上がる🥴✨
私はその考え方や仕組みに
かなり共感しています♡
あ💦
私自身が
容姿を超えた美しさを
手に入れているかどうか
はわかりません🤣💕笑
ただ。
私は日常生活の中でも特に
お食事
というものに興味を持ち
お食事の変化によって
便秘・肌の調子
だけでなく
旦那さんのありがとう
や
家族や友人との付き合い
や
1人の女性としての自信
など
色んなものへの捉え方
が大きく変わって
現実も変わったのは事実♡
今では
何かモヤモヤしたり
嫌なことがあっても
お食事整えよッ♪
と基本に立ち戻るだけで
全部が上手くいくことが
分かっているので
めちゃくちゃ心強いです😍💕
食生活において
具体的にどんなことを
抑えていけばいいのか
については
こちらの8項目を抑えることです❤️
5月よりスタートする
インナービューティーダイエット
基礎プログラム✨
受けてくださった方の
幸せな生き方
に繋がるものになるように…
暮らしのポイント
をしっかり受け取ってもらえたら
とっても嬉しいです💕
＼ 食で笑顔をつくる ／
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発酵・腸の知識をお届けする
大人の食育クッキング主催
美腸栄養士の中嶋円香です(*´▽｀*)
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