お料理教室をしていない時は
ほぼほぼ毎日
動画編集してます🤣笑
今日は
インナービューティーダイエット協会の
YouTube編集❤️
あおいさん出演動画は
編集してるだけで
モチベが上がる✨
勉強になる✨
面白い🤣笑
必ず名言っぽいことを
言ってくれるので
編集で何度も繰り返し聞くので
自然とインプット
されてます🤣💕
今回
かんかん＆ののんちゃん
が一緒にいる中での
美容食ライブの編集
だったのですが
子育てママって…
本当すごい！😳
あちこちで
トラブル発生する中でも
美腸栄養学を話しながら
お料理を進めていく姿✨
そして。
途中泣き出した時のあやし方…
こんな方法あるんだ😳⁉️
と勉強しまくりでした❣️
1月13日12時公開です
➡︎こちら❤️
動画をぜひ観てほしいですが
私が感じた
イライラせずに
子育てする方法３つ
をご紹介して終わりたいと思います❣️
＼ 食で笑顔をつくる ／
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
栄養士で動画クリエイターの 中嶋円香です(*´▽｀*)
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をお届けします！
1.ちゃんと話す
構ってあげられない時。
なぜ構ってあげられないのか
ちゃんと説明してあげる✨
自分の感情を
そのまま出すんじゃなくて
自分の気持ち・現状を
言葉にして伝える
って大切なんだなぁ
と感じました🥺
2.抱きしめる
動画の中でも
抱きしめる効果
子どもだけでなく
ママ自身への効果
もお話してくださっています✨
本当いつも
笑顔で対応
しているのがすごいです‼️
3.よく噛んで食べる
噛むことの効果も
お話されていますし
よく噛むことは
便秘改善
イライラ予防
イライラ解消
満腹中枢刺激
若返りホルモン分泌
・
・
といい事ばかり😍💕
何を食べるか
ももちろん大切ですが
どう過ごすか
どう食べるか
も大きく
腸内環境にも影響するんだな✨
と編集しながら
改めて確認してました🤣笑
そんな
自分なりの習慣づくり
を2ヶ月基礎プログラムで
ご一緒したいです❤️
💛レッスン情報
▪️IB発酵常備ダレレッスン
①2023年1月26日(木)10〜13時
②2月15日(水)10〜13時
▪️IB発酵アドバイザー
2023年2月7日(火)10〜17時 残1名様
※2日に分けて受講も可能
※オンライン受講可能
▪️IBダイエットアドバイザー 2日に分けて開催
・2023年3月9日(木)10〜14時
・2023年3月16日(木)10〜13時
▪️IBダイエット基礎プログラム
5月スタート❤️水曜日クラス
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