【タイプ別】ダイエット成功の方法 モチベーション維持の方法が間違っていただけかもしれません

ダイエットを成功させるには

人それぞれのやり方

が実はあるんです😊✨

何かを学んだなら

活かしたいですよね✨

それは、学んだ後

継続できるかどうか

が大きな大きな

ポイントになっています😊✨

私はずっっと体重計に乗って

現実を知って向き合うこと

から逃げちゃいけないんだ💦💦

と思っていました💨

いくら体重が減っても

体重計に乗り続けること

が全然楽しくない…

そこから

体重計に乗るのはやめて

楽しさを重視していくと

ダイエットは楽しいコト

に変わっていったんです😳‼️

きっと目標を決めて

体重計に乗って

計画的に痩せていくこと

が好きな方も

必ずいらっしゃると思います❤️

つまり

ダイエットは人それぞれ

やり方がある♡

そのやり方というのは

取り組み方

という意味です😊✨

同じことをするにしても

どう考えて行動すれば

自分がモチベーション高く

続けられるのか

が決まるわけです😊✨

そこを

先日、よっしーに私自身の

数秘と自分辞典という講座を

組み合わせてみてもらって

なるほどー！😳

と共通しているところを発見しまして❤️

そこをよっしーと

インスタライブで

お届けしちゃいたいと思いますッ😍💕

今回のインスタライブは

少しセンシティブな内容でもあり

とってもインスタライブらしい

密なお話✨なので

アーカイブは1週間限定保存

にさせてください🙇‍♀️💕

ご自身のタイプを確認したり

新しい気づき✨

を得たい方はぜひご覧ください❤️

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発酵・腸の知識をお届けする

栄養士で動画クリエイターの 中嶋円香です(*´▽｀*)

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