ダイエットでまずすべきことは
こうなりたい✨
と思う理想に近づくために
価値観を変えること
です✨
ダイエットは食べれない
という考えを持っていたら
いつまで経っても
食べないダイエット
しかできません。
そこを
しっかり食べて痩せる
と決めると
そのための知識や情報が
目につくようになります😊✨
私自身
健康診断で1年前より
2キロ痩せていた
という経験もあります✨
ダイエット＝食べない
という価値観から
しっかり食べて痩せる
という価値観に変えるには
緊張といいますか…
覚悟のような勇気もいることだと
思います🥺💨
その時の感覚はよく覚えています。
緊張してるように見えない🤣笑
ダイエットの価値観を変えて
自分を変えたい✨
という方に向けて…
来年は継続講座も開催
したいなぁと考えています
だいぶ前の開催🤣笑
まずは
インナービューティーダイエットアドバイザー
で具体的な調理法
とダイエット理論
を学びに来てほしいです✨
そしてそこを
習慣にしていきたい！
と思ってくださった方と
ダイエット概念を変える2ヶ月
を共に過ごしたい✨
と今からワクワクしております😍💕
まずは
来年のレッスンもチェック
されてみてください😊💕
＼ 食で笑顔をつくる ／
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
栄養士で動画クリエイターの 中嶋円香です(*´▽｀*)
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2023年レッスン情報
▪️IB発酵常備ダレレッスン
2023年1月26日(木)10〜13時
▪️IB発酵アドバイザー
2023年2月7日(火)10〜17時
※2日に分けて受講も可能
※オンライン受講可能
▪️IBダイエットアドバイザー 2日に分けて開催
・2023年3月9日(木)10〜14時
・2023年3月16日(木)10〜13時
申込は
2022年12月12日12時
公式LINEより開始です
2022年12月12日12時
公式LINEより開始です
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