【トップ５入り】人気腸活ブログ記事はこちら♡

こんにちは、なかまどですッ❤️ 

 

＼ 心からの笑顔を食からつくる ／

✨毎日スッキリ快腸✨
オトナ女子の体質改善を
旬野菜×発酵×栄養学で解決する
美腸栄養士の中嶋円香です(*´▽｀*)

🙅‍♀️ダイエット＝食べないこと
🙅‍♀️美肌＝高級化粧品
🙅‍♀️便秘＝キシリトール
と本気で思っていた私が
ダイエットも美肌も便秘も食事で変われる❣️
と思えた食事法
インナービューティーダイエット
をお伝えしている料理教室です😊💕


初めましての方は》》こちらをご覧ください

 

最近ちょっと

更新できておらず(;^ω^)💦

久しぶりに開いたら・・・

こんなことにΣ（・□・；）

読んでくださった方

ありがとうございますm(__)m✨

本日は、

記念に(笑)🤣

トップ５入りした

３つの記事をまとめておきたいと思います✨

1つ目！

YouTube公開後も

メッセージ結構いただきました！！

ありがとうございますm(__)m✨

『業務スーパーで購入できる腸活食材紹介』

業務スーパーって

「質の高さ」だけ見ると

鮮度などは落ちるかもしれませんが、

よく使う材料や

旬ではない野菜の冷凍野菜

を購入するには

良いんじゃないでしょうか😊

2つ目！

同年代の女性が

見てくれているのでしょうか？？？(*´▽｀*)

『30代からの更年期対策～今からできること～』

インナービューティーダイエット協会では

プランナーになった後も、

マスターコースにて、

学びを深めていけるコースが

用意されていて、

とっても助かってます∩^ω^∩✨

図書館ばかり通う私からしたら、

専門家の先生のお話は

めっちゃ貴重です😍💕

3つ目！

これは、師匠と人生の先輩のおかげでしょう(笑)

『\ゲスト出演/ あおいと朝子のお悩み相談室』

インナービューティーオンラインサロン

で毎月開催されている

代表木下あおい

と

カウンセリングのプロ 朝子りん

によるお悩み相談室✨

そこにゲスト出演してきたという記事です。

３つの記事に共通しているのは・・・

自分が1番楽しんでいること

健康づくりって

学べば学ぶほど、

ドツボに陥る人もいて・・・

※私もその一人でした

何が正しいの？？？

とか

もっともっと学ばなきゃ！！！

そんな不足感を感じていた私が学んだことは、

いやいや、もっと楽しんだらいいやん？！！

というより。。。

楽しまないと、

学んだこと活かせへんやん？？？

知識の多さや正しさよりも

健康づくりに大切なことは、

自分に1番合った方法を

継続していくこと。

ここに気づいてからは、

美腸栄養士としての学びは深めてますが、

学びを実践に落とし込むこと

の方が大切だと思って

大人の食育クッキングとして活動しています。

毎日のごはんづくりを

できるだけ健康食にしたい方は・・・

こちらのレッスンがオススメです！！！

※4月27日10～１３時　キャンセルがでたので、

1名様ご案内できますよー！！！

『【新レッスン】発酵常備だれレッスン』

公式LINEから

メッセージお待ちしてますッ♡

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