８月は美肌強化月間。
美肌に必要な
新陳代謝のアップ
や
血行促進
には
ミトコンドリアを活性化させること
が大切。
昨日のブログで説明してるので
ご覧くださいッ》》こちらをクリック
昨日のブログにもある
ミトコンドリアの活性化に必要な栄養素３つは
１．マグネシウム
２．ビタミンB群
３．ビタミンC
それぞれの理由も昨日のブログで
説明してまーす(^_-)-☆
で。
再現してみました！！！
一番栄養素を効率的にとれるように
スープにして食べたら、
めっっちゃ美味しかった( *´艸｀)
ポイントは
すりごまを味付けに入れてること
じゃないかと(*´▽｀*)
レシピは》》こちらをクリック
美肌と体力づくりは
重なる部分も多い！！！
金曜日のインスタライブでは、
美肌と体力づくりが
どう腸内細菌とかかわってるのか
についてお話できたらなぁ～って思ってます(^_-)-☆
ポップに学べる栄養学と
お昼ごはんを主にアップ(^_-)-☆
インスタグラム▼
塩麴や醤油麹を使った
腸から健康づくりをする
情報や販売商品の案内
毎週土曜日２０時配信
LINE＠▼
クリックして登録できない場合、
@587fgdae
で検索してみてください♬
（＠をお忘れなく♡）