免疫力アップには・・・ | 美腸栄養士&動画編集者のインナービューティーダイエット 中嶋円香

美腸栄養士&動画編集者のインナービューティーダイエット 中嶋円香

2015年から健康と美容の専門家インナービューティープランナー®︎として活動しています♪
色んな分野に特化しているインナービューティーダイエット協会の中でも美腸栄養学®︎という根拠と継続できる健康づくりであることに魅力を感じて発信しています♡

いきなりですが、


なんでそんな言い方するのー(;_;)

嫌な人だなー(T . T)

と思う人って出会ったこと
ないですかぁ?




職場とか職場とか職場とか。笑








ナイヨー!




って人。連絡ください。
そう思うための方法教えてください!










最近、自分が感じてることって
周りの人も同じように感じてる


思う出来事がありました。











自分が見て感じてるってことは

自分も見られて感じられてる


ってことなんだろなぁと
感じた円香です。




気をつけヨット⛵️
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♡里芋と豆腐マヨサラダ
♡小松菜とキノコ炒め
♡ハーブソルトポテト
♡長芋バーグ
♡ミートボール
♡玄米


今が里芋

♡糖とタンパク質が結合してるムチン
胃の粘膜保護
&

豆腐などのタンパク質代謝


♡食物繊維の一種のガラクタン
免疫力アップ
&
脳の活性化

で体力アップにも♫



さっ♡日々精進目指すヨット⛵️


素敵な1日をお過ごしくださいヨット⛵️