疑問 | 【大阪府箕面市・オンライン】発酵食と美腸栄養学®︎教室 大人の食育クッキング 中嶋円香

【大阪府箕面市・オンライン】発酵食と美腸栄養学®︎教室 大人の食育クッキング 中嶋円香

2015年から健康と美容の専門家インナービューティープランナー®︎として活動しています♪
色んな分野に特化しているインナービューティーダイエット協会の学びの中でも美腸栄養学®︎・自家製調味料の魅力をお伝えする活動をしております。



なんで白米より玄米の方が
値段が高いんだろ??

と思って調べてみたところ...
直営店で購入したら
玄米の方が安いらしい(@_@)!!!

食物繊維は白米の6倍!!!
ビタミンB1も白米の6倍!!!
玄米いいとこだらけ(*^^*)♪
ただし、玄米には農薬など
体に悪影響なものも多くついているから
しっかり浸水をとのこと。

直営店を探そう~っと♪
☆焼き肉
☆キャベツ千切り
☆味付け卵
☆切り干し大根
☆ウインナー
☆甘納豆
☆玄米withぬか漬け