Today,s lunch box

☆ロールキャベツ
☆玄米withぬか漬け
☆ゆで卵
☆黒豆
☆切り干し大根

肩こり&頭痛が酷い( ; ゜Д゜)

老廃物の乳酸排出のクエン酸
(純米酢やﾚﾓﾝ)
&
血行促進＋頭痛緩和作用のビタミンE
(かぼちゃやナッツ類)

取り入れよう♪♪♪
今日食べるべきものが見えたぞo(^o^)o!!!

今日も１日頑張るぞー!!!