ウエスト
今日の体重 60.9㌔
体脂肪率 17.4％
基礎代謝 1484
バイク 35分
ウエスト 81㌢
久々にウエスト計りました
前回比プラス①㌢
何故だぁ
最近、量は食べてないｹﾄﾞ
揚げ物好んで食べてる
コロッケ
メンチ
唐揚げ
天ぷら
etc
量を食べてない分、体重は現状を維持してるけど
少しずつ脂肪と化してるのだろう
明日から少し控えよう
何故明日からなのかって
･････
既にコロッケ食べちゃいましたぁ～
うぅ
クビレが欲しいぃ
サーフィン⑤
昨日は雨の中、サーフィンやってました
気温も低く「寒いんじゃねぇか
」みたいな心配もあったのですが意外と水温は高く、水の中は暖かかった
7、8月よりも9、10月のが水温は高いみたい
で、肝心の技術のほうは
ちょっと立てたかな
前回より少しマシな程度
まだまだですね
がんばろ
出頭命令
今日の体重 60.4㌔
体脂肪率 17.4％
基礎代謝 1467
バイク サボり
出頭命令
17日
刑事処分（罰金）手続き
18日
違反者講習（9:30～17:00）
今日会社に有給休暇届け出しました
中間決算の棚卸しでバタバタする時期に…
申し訳ありませんm(__)m
しかし、この両日は
A店R様
R店S様
のお誕生日
めでたい人も居れば
不幸な人も居るんだね
スピード違反
今日の体重 60.6㌔
体脂肪率 16.4％
基礎代謝 1477
バイク 30分
検察庁からこんな通知が…
お盆休みにスピード違反してました
法定速度50㌔のところを
84㌔
一発免停30日です
ショックで激ヤセしないかな
って…
ご愁傷様です
体脂肪率 16.4％
基礎代謝 1477
バイク 30分
検察庁からこんな通知が…
お盆休みにスピード違反してました
法定速度50㌔のところを
84㌔
一発免停30日です
ショックで激ヤセしないかな
って…
ご愁傷様です