3連休明け計量
今日の体重 60.3㌔
体脂肪率 16.7％
基礎代謝 1469
足上腹筋 30回
連休明けからこの数字
ひょっとすると今週中に
50台出ちゃうかも
週末ゎ金夜から
ﾋﾞｱｶﾞｰﾃﾞﾝ→まかないや
と不安なｽﾀｰﾄでしたが
（ﾒﾁｬﾒﾁｬ楽しかった
）偽ﾀﾞｲｴｯﾀｰのﾚｯﾃﾙ貼られましたが
ﾌﾌﾌ…
順調に推移してるぅ
やっぱり『ｺﾞﾙﾌ』が効いたかな
ゴルフ場の体重計で計ったら、『59.7』だったし
ま、これは参考記録ですが
いずれにせよ、中間目標まであとちょっと
がんばりまーす
PS
まかないやの帰りに
ﾍﾟﾝｷﾞﾝさんと
ゆえん部長と
やっぱり偽ﾀﾞｲｴｯﾀｰですかね
ゴルフ（ﾛｯｸﾋﾙGC）
日曜日ゎ久々にゴルフに行って参りました
茨城県ﾛｯｸﾋﾙGC（ﾛｯｸｺｰｽ）
今回ゎ２回目のﾗｳﾝﾄﾞです
ちなみに前回ｽｺｱゎ『88』
さて今回ゎ
ちなみに同伴者ゎ
ご存知飲酒党ﾒﾝﾊﾞｰ
『た～坊』ｻﾝ
今回がｺｰｽﾃﾞﾋﾞｭｰ戦です
IN → OUTの順でｽﾀｰﾄ
ｽｺｱ公開です
IN
OUT
TOTAL:102
う～ん…100切れなかった
OUTのNo3～No6で
４連続OB
昼ﾋﾞｰﾙ飲まなかったのにぃ
さて、ﾃﾞﾋﾞｭｰ戦のた～坊ｻﾝゎ
TOTAL:118
素晴らしい
OUTのNo2（ﾊﾟｰ3）
ではなんとﾊﾟｰをGet
練習の成果が出ましたね
私の唯一良かったﾄｺﾛゎ
INのNo17（ﾊﾟｰ3）
ﾃｨｰｼｮｯﾄがﾋﾟﾝ側1.5m
見事にﾊﾞｰﾃﾞｨｰをGet
まぁまぁ、結果ゎともかく、楽しいﾗｳﾝﾄﾞでした
た～坊ｻﾝ、猛暑の中
お疲れ様でした
また行きましょうね
PS
昼飯
ﾋﾚｶﾂ膳
最軽量
今日の体重 60.3㌔
体脂肪率 16.4％
基礎代謝 1472
足上腹筋 30回
ｸﾛｽｳｫｰｶｰ 終日
ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ
またまた来ましたよ
60.3㌔
ここ数カ月で最軽量
いよいよかぁ
『60切り』
って…
おい
もう週末だぁ
ﾜﾝﾀﾝﾏｸﾞｶｯﾌﾟ麺
今日の体重 60.5㌔
体脂肪率 16.2％
基礎代謝 1479
足上腹筋 30回
ｸﾛｽｳｫｰｶｰ 終日
ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ
ﾊﾞｲｸやってねぇ
最近帰り遅すぎ…
やっぱり食事制限がﾒｲﾝになっちゃうなぁ
今日の晩飯
ﾜﾝﾀﾝﾏｸﾞｶｯﾌﾟ麺
普通に旨い
ごちそうさまでした